Боли в сердце на нервной почве как лечить

Болит сердце от нервов – причины и лечение

Когда у человека болит сердце от нервов , это не обязательно означает присутствие сердечного заболевания. Известно, что психическое состояние существенно влияние на физическое здоровье. Тело приспосабливается к испытываемым эмоциям. При чувстве злости, нервозности ускоряется дыхание, сердечный ритм. Это физиологическое проявление стресса . Но слишком сильные эмоции или продолжительный стресс могут вызвать боль в сердце.

Причины (заболевания)

Боль в сердце – это проблема, которую нельзя недооценивать. Это состояние вызывается рядом факторов. Самые известные причины включают курение, алкоголь, эмоциональный стресс и даже спорт. Различные причины сердечной боли также различаются в зависимости от серьезности проблемы. Состояние, когда болит сердце от стресса, менее серьезное по сравнению, например, со стенокардией .

Другие причины включают:

Болезненность, вызванная стрессом, психическим перенапряжением, нередко выглядит как проявление инфаркта миокарда. Поэтому не рекомендуется недооценивать боль в сердце, особенно присутствующую длительно.

При стрессе или повышенном эмоциональном перенапряжении в организме секретируются катехоламины. Эти вещества значительно влияют на сердце, кровеносные сосуды, потребность сердца в кислороде и питательных веществах. При чрезмерно высокой сердечной активности длина диастолы, фазы наполнения сердца, уменьшается, в то время как сосуды, снабжающие сердце, вследствие сокращения сердечной мышцы, сжимаются. Это приводит к нарушению кровоснабжения, что может проявляться болезненными ощущениями.

Приступ тревоги

Беспокойство, страх , нервозность – это нормальные проявления при периодическом появлении. Но некоторые люди испытывают беспокойство более часто и интенсивно. Для проявления у них приступа тревоги достаточно визита к стоматологу или экзамена. Один из физических симптомов этого состояния – сердечный дискомфорт. Обычно имеет место острая, колющая боль, ощущаемая в середине груди. Также могут присутствовать другие проблемы, такие как тошнота , потливость, затрудненное дыхание.

Паническая атака

Причины, способные вызвать приступ паники, разнообразны, индивидуальны у каждого человека. Это может быть страх ограниченного пространства (в лифте), боязнь большого скопления людей (переполненный общественный транспорт), тревога при полете на самолете. У человека начинает болеть сердце от переживаний, обычно в сопровождении одышки и учащенного сердцебиения.

Синдром разбитого сердца

Здесь речь идет не только о болезненно окончившемся партнерстве, но и об обиде со стороны друга, смерти близкого человека. Это не просто психическое состояние. Чрезмерное эмоциональное напряжение может вызвать ряд других проблем, в т.ч. боли в сердце. Человек чувствует стеснение в груди, нехватку дыхания. Сердце может быть вполне здоровым; такие симптомы вызывают вещества, производящие в организме в связи с реакцией на стресс. Ключевым фактором при этом синдроме является психика и разум.

Сопутствующие симптомы

Чаще всего нарушение сердечного ритма вызывает более-менее выразительные симптомы. В частности, оно сопровождается такими признаками, как:

  • тахикардия, учащенное сердцебиение;
  • чувство «пропуска» сердечных ударов;
  • ощущение дрожи (трепетания) в груди;
  • брадикардия (замедленное сердцебиение);
  • болезненные ощущения в груди;
  • одышка (чувство нехватки дыхания);
  • усталость, слабость;
  • головокружение, обморок, короткое бессознательное состояние (синкопа);
  • преходящая путаница.

Эти симптомы не всегда означают серьезную проблему. Некоторые люди чувствительно воспринимают даже слабые аритмии, в то время как другие не имеют признаков даже в случае угрожающих жизни состояний.

Возможные осложнения

У людей с более тяжелым поражением сердца стрессовая боль может быть обусловлена более серьезными аритмиями, как правило, из-за «re-entry» механизма. Состояние может сопровождаться кратковременной потерей сознания, общей слабостью. Длительный дискомфорт в грудине может привести к развитию дилатационной кардиомиопатии и даже к инфаркту.

Методы лечения

Прежде всего, при появлении дискомфорта требуется обращение к кардиологу. Прием лекарств должен начинаться только после надлежащего обследования.

Первый препарат для облегчения болезненности – Нитроглицерин. Средство обычно используется в быстродействующих таблетках, применяемых под язык.

Другие лекарства – β-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов – уменьшают нагрузку на сердце, замедляя его ритм и понижая кровяное давление.

Часто достаточно успокоиться

Часто люди, испытывающие болезненность в груди из-за стресса, вызывают скорую помощь, опасаясь за свое здоровье. При этом, обычно достаточно присесть, успокоиться, выпить немного воды.

Если болезненность сохраняется более 15 минут, надо обратиться за медицинской помощью. Речь может идти о проявлении инфаркта, вызванного психическим стрессом.

Физическая активность

Регулярные занятия аэробикой помогают поддерживать оптимальный вес тела, снижать стресс. Движение улучшает физическую форму, тренирует сердце, которое затем лучше справляется со сложными физическими и умственными ситуациями.

Читайте также:  Что может быть если у ребенка болят колени по ночам

Эмоциональная стабильность

Если боль в сердце вызывает негативная психическая активность (злость, вспышки гнева, разочарование и т.д.), важно избегать таких ситуаций. Это не всегда возможно. Но можно переосмыслить свое отношение к стрессорам, приоритеты.

Очень помогают релаксационные упражнения, медитация. Врачи рекомендуют полностью расслаблять мышцы дважды в день в течение 20 минут. В этом помогут дыхательные тренировки, концентрация на позитивных мыслях.

Пищевые привычки, рациональное питание

После еды кровь сосредотачивается в пищеварительной системе для обеспечения необходимых питательных веществ. Поэтому неудивительно, что боли в сердце часто возникают после употреблении трудно усвояемой пищи. После еды целесообразно расслабиться минут на 20. Важен также состав рациона. Контролируйте количество насыщенных жиров и холестерина (фаст-фуд, жареная пища, жирное мясо, сало, бекон, взбитые сливки, масло…).

Их чрезмерное потребление повышает уровень холестерина, вследствие чего увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний из-за атеросклероза. Наоборот, ненасыщенные жирные кислоты (рыба, семена, орехи, растительные масла) полезны для сердца.

Источник: vserdtse.com

Чем опасны стрессы и переживания для сердца?

Популярное и серьезное заявление «сердце болит от нервов» слышал каждый человек любого возраста, однако мало кто задумывался о причинах появления этой боли.

Несмотря на стереотип, это не всегда средство манипуляции для истероидных личностей, ведь эмоциональные переживания действительно могут вызвать сердечный болевой синдром разной интенсивности. А в ситуациях, когда действительно болит сердце от переживаний, что делать неподготовленным людям? Разберем некоторые популярные вопросы.

Почему болит сердце, когда нервничаешь?

Для того чтобы разобраться в том, почему болит сердце, когда нервничаешь и переживаешь, выделим два основных механизма, которые могут это объяснить.

Спастическая реакция сосудов

Сильные эмоциональные переживания вызывают стрессовую реакцию организма. Такое переживание создает позитивный стимул на симпато-адреналовую систему. Возбуждение этого нейрогуморального адаптационного механизма делает более активной симпатическую нервную систему и надпочечные железы.

На сердечно-сосудистой системе это отражается в виде:

  • увеличения частоты сердечных сокращений;
  • увеличения силы сердечных сокращений;
  • сосудистого спазма;
  • увеличения артериального давления.

Спазмируются в том числе и венечные сосуды, что делает меньшим поступление крови к сердечной мышце во время диастолы из-за уменьшения просвета сосуда. Это проявляется ишемией миокарда с возможной клинической картиной стенокардии, когда начинает болеть за грудиной. Получается, когда после стресса болит сердце, наблюдается вполне логичная реакция организма на эти переживания.

Психогенная кардиалгия

Боли в сердце при неврозе принято называть кардионеврозом, что является типичным психосоматическим явлением. Тут частичную роль играет также симпато-адреналовая система, но больше как пусковой фактор, а не причина. Причиной же является психическое состояние самого пациента, у которого на нервной почве болит сердце на фоне психической или психиатрической патологии.

Как болит сердце при неврозе, переживаниях и стрессах?

Следует обязательно делать разграничение между двумя рассмотренными выше патогенетическими механизмами, ведь при переживании сердце болит похоже, а лечебная тактика при этом различается.

При стенокардии болит в груди довольно характерно:

  • жгущий и сдавливающий характер;
  • высокая интенсивность;
  • локализация за грудиной;
  • иррадиация в левую лопатку, руку, угол нижней челюсти и т. д.

При стенокардии человек будто бы застывает и ведет себя очень тихо, потому что болит достаточно интенсивно. В этом случае отмечается боль в сердце после стресса или во время него — как эмоционального, так и физического. При прекращении переживания болеть перестает, равно как и после приёма нитроглицерина.

То, как болит сердце при неврозе, может запутать неискушенного пациента:

  • боль в сердце при переживании в этом случае может иметь как локализированный, так и разлитой характер, может сопровождаться усилением чувствительности в области проекции сердца на грудной клетке;
  • пациенты часто описывают боль на фоне переживания как ноющую, тянущую, стесняющую, ломящую;
  • иногда при переживании возникает чувство покалывания;
  • у людей с ипохондрическими чертами наблюдается феномен «чувства сердца», когда они утверждают, что ощущают его границы, деятельность и дискомфорт в этом месте;
  • если у таких пациентов болезненность при переживаниях возникает приступами, то в этот момент они перевозбуждены, активны, не могут найти себе места, что делает их отличимыми от больных со стенокардией;
  • также характерны постоянные боли в сердце от нервов, которые совпадают по времени с какими-то стабильными внутренними переживаниями.
Читайте также:  Грибковый пеленочный дерматит лечение у ребенка

Многие психосоматические заболевания возникают на почве недостаточного удовлетворения той или иной потребности человека в качестве нетипичного метода её достижения. Даже от психически здоровых особей медицинские работники и обычные люди слышат фразу «когда нервничаю, болит сердце», что может сигнализировать о недостатке элементарного внимания или об интенсивном переживании какого-то психотравмирующего события.

Основные симптомы невроза

Что делать в этих случаях?

При кардионеврозе

Если речь идет о кардионеврозе, то ответ на заявление типа «из-за нервов болит сердце» будет банальным: не нервничать. Для этого надо делать более контролируемыми свои переживания и провести череду неспецифических мероприятий, которые должны сбалансировать человека и улучшить его качество жизни. Необходимо делать следующее:

  • разработать режим дня;
  • оптимально разграничивать время работы и отдыха;
  • обеспечить себе качественный сон;
  • правильно питаться.

У некоторых пациентов прекращает болеть в груди на фоне переживания после физиотерапевтических мероприятий, санитарно-курортного лечения. Бывают ситуации, когда больные понимают, что если постоянно нервничать, то сердце будет болеть, потому делать это постепенно прекращают.

Наличие у пациента бурной акцентуации личности, психопатии или определенных психиатрических заболеваний делает обязательным консультацию психотерапевта или даже психиатра. В последнем случае кардионевроз будет только лишь проявлением основного заболевания, при излечении от которого пропадут и боли при переживании.

При стенокардии

Ангинозная боль при переживании, которая сигнализирует об ишемической болезни сердца в той или иной её форме, делает обязательным наблюдение у кардиолога и прием определенных медикаментов, которые минимизировали бы риск возникновения летальных осложнений.

Первой помощью при приступе стенокардии является приём таблетки нитроглицерина подъязычно. Если через 15 минут после приема боль продолжается, можно подозревать нестабильную стенокардию — такой случай делает необходимым срочный вызов скорой помощи.

Для предотвращения этих приступов следует придерживаться медикаментозной терапии, назначение которой делает кардиолог, которая заключается в приеме:

  • препаратов, снижающих уровень холестерина в крови;
  • бета-адреноблокаторов или блокаторов кальциевых каналов;
  • антиагрегантов и т. д.

Данные медикаменты назначаются индивидуально и зависят от переносимости, сопутствующей патологии, исходных клинических данных и т. д.

Могут ли частые стрессы быть причиной сердечных болезней?

Сердечно-сосудистые заболевания занимают первое место во всей структуре смертности в мире. Последние клинические исследования доказали психосоматический характер возникновения большинства из них, что делает врачей более внимательными относительно стрессовости жизни пациента, их переживаний как пускового фактора развития стенокардии, артериальной гипертензии, аритмии и т. д.

Следует помнить, что ишемическая болезнь сердца — лидирующая причина смерти — развивается на фоне атеросклероза коронарных артерий.

Атеросклеротические изменения возникают из-за:

  • наследственной предрасположенности;
  • ожирения;
  • высокого уровня холестерина в крови;
  • низкой физической активности;
  • курения и т. д.

Переживания же только делают их развитие более быстрым. В то же время частые переживания, сопровождающиеся спазмом коронарных артерий, могут спровоцировать образование тромба или тромбоэмбола, возникновение которого провоцирует развитие некроза сердечной мышцы. Это отвечает на вопрос о том, почему от нервов болит сердце.

Полезное видео

Из следующего видео можно узнать дополнительную инфоромацию о кардионеврозе:

Источник: cardiolog.online

После стресса болит сердце – что делать? Опасно ли это?

Если после стресса болит сердце, то это может свидетельствовать о появлении функциональной психогенной стенокардии, развивающейся на нервной почве. Боли в сердце после стресса мало отличаются от классической органической стенокардии, являющейся одним из проявлений ИБС (ишемической болезни сердца). Эти два кардиологических заболевания можно различить лишь после тщательного обследования и наблюдения за больным в процессе разворачивающегося приступа, когда от стресса болит сердце.

Механизм возникновения болей

Важно знать, как стресс влияет на сердце. В организме человека, испытывающего сильные отрицательные эмоции, происходит мощный выброс адреналина, который резко повышает артериальное давление и нагрузку на миокард. Частое повторение подобных стрессов со временем подтачивает ресурсы сердца, работающего в авральном режиме, в результате чего человек чувствует, что у него после сильного стресса болит сердце.

Как понять, что сердце болит именно от стрессов (отличие психогенной от органической стенокардии)?

Чаще всего сердце болит от стресса у девушек и женщин средних лет. Обычно сердечные боли не возникают внезапно, но постепенно нарастают, то усиливаясь, то ослабевая. Они могут беспокоить по несколько часов, а иногда и дней.

Читайте также:  При воспалении лёгких можно париться

Исследования показали, что более всего страдают этим лица с худощавым телосложением.

При этом неприятные ощущения в области сердца больным не удаётся купировать с помощью нитропрепаратов. Именно это является характерным признаком, по которому можно отличить функциональную стенокардию от её органической формы.

Признаком, указывающим, что это именно психогенная стенокардия, является также постоянство сердечной боли после перенесённого стресса.

То есть состояние больного не улучшается после отдыха и сна, но и не ухудшается при физической нагрузке, чего можно было бы ожидать в случае классической стенокардии.

С возрастом приступы не становятся тяжелее, и болезнь не имеет обострений. На фоне депрессии, тревожных мыслей, бессонницы симптоматика становится более выраженной. У половины пациентов боль в сердце после стресса лечения вовсе не требует и проходит сама собой, а в последующем не наблюдаются и её рецидивы.

Причины психогенной стенокардии

  • Нервозность.
  • Повышенная обеспокоенность.
  • Эмоциональные переживания.
  • Хронический стресс.
  • Зацикленность на проблемах.

Симптоматика

После стресса наблюдаются специфические сердечные боли со следующими симптомами:

  • измождённость;
  • одышка;
  • учащённое сердцебиение;
  • ноющие и тянущие боли в районе сердца;
  • усиление тревожного состояния, дополненное беспокойством и чувством страха.

Приступ психогенной стенокардии развивается обычно на сильном эмоциональном фоне. Но его может вызвать также хронический стресс. Снятие ЭКГ не показывает никаких признаков патологий, разве что наблюдается учащённое сердцебиение – тахикардия. После прекращения действия фактора стресса состояние довольно быстро само собой нормализуется, исчезает неприятная симптоматика.

Обычно приступы наступают в одинаковых ситуациях, которые вызывают нервное перенапряжение и стресс для организма:

  • при различных фобиях;
  • напряжённости в семье или трудовом коллективе;
  • прочих аналогичных ситуациях.

Во время приступа больной проявляет физическое и психическое возбуждение. Поэтому, думая, как поддержать сердце при стрессе, можно заняться относительно тяжёлой физической нагрузкой – приступ и закончится. А если у человека не случается тяжёлых психологических моментов, то приступы его и не посещают.

Диагностика и лечение

Когда человек чувствует боли в сердце, то он должен незамедлительно обратиться к врачу, а тот направит его в процедурный кабинет на ЭКГ. Если стенокардия была психогенная, то кардиограмма не покажет существенных отклонений. Нельзя отказываться от визита к кардиологу, поскольку лишь он сможет чётко определить: органическая ли у пациента стенокардия или психогенная.

Если возникла психогенная стенокардия, лечение её обычно вовсе не требуется, поскольку угрозы жизни и здоровью пациента она не представляет и не может привести, например, к инфаркту миокарда. Симптоматика у неё чаще всего слабовыраженная, с длинными отрезками ремиссии. Приступы могут не повторяться месяцами, а затем и окончательно пропадают.

Профилактика

Разумнее всего думать, не как укрепить сердце после стресса, а как избежать попадания в подобную ситуацию. Лучшей профилактикой будет определение вероятного травмирующего психику источника и стремление избегать его по возможности. Нужно научиться справляться с отрицательными эмоциями, не доводя их до сердечных болей. Специалисты рекомендуют для этого следующие вещи:

  • Лучше выпустить стресс наружу, как пар, например, покричать вволю.
  • Увеличить в интерьере долю зелёного цвета, который наиболее благоприятно сказывается на состоянии нервной системы.
  • Увеличить употребление в пищу морепродуктов и бананов, которые помогают насытить организм серотонином – «гормоном радости».
  • Нервное напряжение хорошо снимается различными увлечениями, особенно связанными с занятиями спортом и активным отдыхом. Для снятия напряжения очень помогают различные восточные практики (китайская гимнастика, цигун, йога для сердца и сосудов), а также управление эмоциями.

Если всё-таки стресс случился, и дала о себе знать сердечная боль, то очень полезной может оказаться натуральная терапия, основанная на растительных успокоительных препаратах. Можно обратиться с этой проблемой и к психотерапевту, который подскажет, как справляться с негативными эмоциями, нивелировать патогенное влияние стресса и быстро устранить неприятные симптомы.

А у Вас болело сердце после стрессов? Насторожило ли это Вас? Расскажите о своих переживаниях в комментариях — Ваш опыт может помочь другим!

Источник: beregi-serdce.com