Боли в шее после бани

Можно ли ходить в баню при остеохондрозе

Остеохондроз – патологическое изменение структуры позвоночника, при котором происходит смещение позвонков, истончение костной и хрящевой ткани, компрессия нервных окончаний. Одним из осложнений заболевания является межпозвоночная грыжа. Лечение остеохондроза преимущественно консервативное, включает не только медикаментозную терапию, но и физиопроцедуры, среди которых и прогревания. Можно ли париться в бане при остеохондрозе и когда оказывается полезное воздействие?

Лечебный эффект

Баня славится полезным эффектом при различных заболеваниях, во времена становления медицины банные процедуры и вовсе считались одним из основных методов лечения всех хворей. На самом деле парная при остеохондрозе обладает оздоравливающим действием, благодаря следующим свойствам:

  • улучшение микроциркуляции крови за счет расширения сосудов;
  • повышение кровотока и обогащение тканей кислородом, питательными веществами;
  • уменьшение симптомов воспалительных заболеваний;
  • улучшение трофики тканей, особенно хрящевых структур, связочного аппарата и всей опорно-двигательной системы в целом;
  • расслабление мышечного тонуса.

Воздействие теплом разогревает суставы, межпозвоночные ткани, снижает боль, уменьшает другие клинические проявления при шейном, грудном или поясничном остеохондрозе. Усилить полезные свойства от бани помогает парилка с веником, эфирными маслами. Во-первых, повышается лимфоток, восстанавливается иннервация нервных корешков. Во-вторых, улучшается общее состояния, проходит усталость, стабилизируется психоэмоциональный фон.

Баня отлично подходит в качестве подготовки к лечебной гимнастике, массажу или становится отличным завершением физиотерапевтических процедур.

Когда баня противопоказана

Курс и кратность проведения банных процедур при дегенеративных нарушениях любой локализации определяется индивидуально.

Существует целый ряд общих противопоказаний, при которых парилка и тепловое воздействие противопоказано или может быть опасно для здоровья:

  • беременность и лактация;
  • воспалительные патологии позвоночника, любой другой локализации;
  • патологии кожных покровов любой природы (инфекционные и неинфекционные в стадии обострения);
  • осложнения остеохондроза в виде межпозвоночной грыжи, протрузии;
  • менструация;
  • сердечная недостаточность.

Баня при шейном остеохондрозе не разрешается, если наблюдаются боли в области шеи, ограничение подвижности, частые головные боли, судороги и онемение кожи в районе шейного отдела, покалывание в области головы и тяжесть. При таких сочетанных осложнениях, как артериальная гипертензия и отягощенный клинический анамнез, посещение бани возможно только после консультации с врачом.

Баня при поясничном остеохондрозе противопоказана при острой боли и прострелах в пояснице, при излишнем перенапряжении ягодичных мышц, тянущие боли в голени или бедренном суставе, онемение кожных покровов, частичные парезы. Воздействие высокой температуры может пагубно сказаться на состоянии здоровья, спровоцировать мышечный спазм, усиление болей, расстройства дыхания. Избыточность от бани также негативно отражается на состоянии сосудов, способствует дистрофии сердечной мышцы.

При шейном остеохондрозе

Учитывая близкую расположенность шейного отдела позвоночника к головному мозгу, вопросы о возможности посещения бани при шейном остеохондрозе вполне оправданы. Для этой формы заболевания характерно преобладание неврологических симптомов над проявлениями разрушения гиалиновых хрящей. Посещение парной при остеохондрозе шейного отдела противопоказано при остром болевом синдроме, отечности, компрессии остеофитами нервных корешков, головокружения или мушки перед глазами.

При грудном или поясничном остеохондрозе

При дегенеративно-дистрофических нарушениях позвоночника в области поясничного отдела или грудного посещение бани может оказать наибольший терапевтический эффект, так как не представляет существенного негативного влияния. Баня при остеохондрозе данной локализации улучшает кровообращение, снижает прострелы и болезненность, повышает подвижность позвоночника, лимфоток. Благодаря усилению кровообращения улучшается питание хрящевой ткани.

Грудная локализация патологии позвоночного столба наиболее редкая, но к посещению бани при такой патологии следует относиться с осторожностью. Резкое влияние тепла может привести к болезням сердца, сосудов, дыхательной системы, поэтому врачи рекомендуют комплексный подход.

Идеально, если длительность нахождения в бане не будет превышать 10-15 минут. Недопустимо использовать слишком агрессивные методы воздействия при посещении бани: слишком сильные удары веником, массаж неумелыми руками, интенсивные шлепки по пояснице и грудному отделу при проведении медового массажа.

Важные рекомендации

Так можно ли при остеохондрозе ходить в баню? Основными правилами для получения максимального результата являются:

  • можно париться натощак, последний прием пищи не ранее, чем за 2 часа после последнего приема пищи;
  • недопустимо употребление спиртных напитков, лучше ограничиться обычной водой, отварами из трав;
  • не рекомендуется применять веники с жесткими ветками, лучше использовать мягкие веточки из можжевельника, пихты;
  • максимально допустимое время пребывания в сауне – 15-20 минут.
Читайте также:  Лечение кашля у детей аскорил

При возникновении неприятных ощущений, болезненности, головокружении следует выйти из бани или сауны, прекратить банные процедуры при любом дискомфорте. После бани важно отдохнуть полусидя до нормализации состояния. Во время парилки рекомендуется пить много жидкости во избежание обезвоживания. При выходе на улицу следует одеться теплее, исключить переохлаждение.

Баня при остеохондрозе любого отдела позвоночника требует соблюдения всех врачебных рекомендаций. Именно при правильном проведении процедур и умеренности в сеансах терапии сауны можно добиться положительных терапевтических результатов.

Источник: sustavik.com

Можно ли париться в бане при остеохондрозе?

На сегодня, остеохондроз считается одним из наиболее часто встречаемых заболеваний позвоночника, которое можно наблюдать у людей старше 40 лет, характеризующееся повреждением (изменение) одного или нескольких позвонков и реже всего позвоночника. Одним из методов облегчения болевых ощущений является проведение банных процедур. Многих до сих пор интересует вопрос: можно ли париться в бане при остеохондрозе? Существуют самые различные мнения по поводу полезности и противопоказаний бани при таком заболевании. Давайте рассмотрим все ЗА и ПРОТИВ в широко обсуждаемом вопросе «баня и остеохондроз».

Можно ли проводить банные процедуры при болях в позвоночнике?

Баня издавна считалась тем местом, где изгоняются все проблемы и заболевания из тела. Именно там проводили все полезные косметологические процедуры и очищали тело от всего ненужного и вредного. Благодаря воздействию пара, воды и высокой температуры на организм, активизировались многие полезные процессы в теле человека, а именно:

  • выведение продуктов распада, токсинов и шлаков через сальные и потовые железы;
  • ускорение обмена веществ;
  • увеличение кровотока к органам и мышцам;
  • стабилизация давления;
  • укрепление иммунитета;
  • уменьшение отеков и отложений в суставах.

Зачастую, люди думают, что банные процедуры никак не влияют на заболевания, связанные с позвоночником, но всё же это не так. Если вы решили при остеохондрозе ходить в баню, то будьте уверены, что:

  1. активизируются важные обменные процессы;
  2. происходит регенерация повреждённых клеток;
  3. снижается напряжение в мышцах;
  4. уменьшаются спинные боли;
  5. уничтожаются вредоносные бактерии и различные вирусы.

Остеохондроз шейного отдела

Симптомы такого типа остеохондроза могут проявляться уже с 25 лет. Заболевание характеризуется нарушением обмена веществ в позвоночнике шейного отдела, что и приводит к снижению эластичности межпозвоночных дисков, которые впоследствии трескаются и деформируются. Ослабление позвонков шейного отдела характеризуется:

  • возникновением боли при наименьшей нагрузке в шее, плечах, затылке и даже руках;
  • появлением хруста шеи;
  • ярко выраженными головными болями и головокружениями;
  • появлением слабости;
  • онемением конечностей и жжением зоны между лопаток;
  • появлением шума в ушах, ухудшением зрения и слуха.

Банные процедуры при болях в шейном отделе

Баня при остеохондрозе шейного отдела всегда считалась одним из щадящих и наиболее приятных методов реабилитации. Благодаря банным процедурам, болезненные ощущения отступают, и напряжение в мускулатуре сводится к минимуму.

Для того, чтобы сделать полезный и лечебный медовый массаж, необходимо:

  • разогреть шейный отдел благодаря тёплой струе воды;
  • столовую ложку мёда массирующими движениями нанести на зону шеи, ключиц и плеч;
  • поочерёдно прилаживать ладони к намазанной мёдом коже и затем резко их отрывать;
  • укутать шейный отдел платком и прогреть.

Такой лечебный массаж необходимо проводить курсом до пяти раз. Наиболее оптимальной длительностью массажа является время – 30 минут. Такая лечебная процедура проводится в бане исключительно под контролем специалиста. Банные процедуры являются и отличной профилактикой после прохождения курса лечения у врача. Благодаря регулярному посещению сауны или бани, страдающие болезненными ощущениями, чувствуют себя лучше, ведь мышечные спазмы шейного отдела уходят практически навсегда.

Проводить банные процедуры и медовый массаж не рекомендуется при болях шейного отдела если:

  • высокое артериальное давление;
  • аллергическая реакция на мёд;
  • имеются опухоли;
  • туберкулёз;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Остеохондроз поясничного отдела

Наиболее часто встречающимся заболеванием является и остеохондроз поясничного отдела, при котором наблюдаются частые спинные боли. Такое заболевание встречается одинаково, как у мужчин, так и у женщин. При остеохондрозе поясничного отдела чаще всего наблюдается:

  1. слабость в ногах;
  2. частые позывы к мочеиспусканию;
  3. онемение нижней части тела;
  4. возникновение дискомфорта при ходьбе, а именно покалывание и хромота;
  5. возникновение заболеваний гениталий и тазовых органов.
Читайте также:  Как укрепить организм после воспаления легких

Банные процедуры при остеохондрозе поясничного отдела

Заболевание требует довольно длительного лечения и, конечно же, правильного подхода к профилактике. На сегодня существует масса способов и рекомендаций по избавлению болевых ощущений при остеохондрозе, начиная от советов по правильному питанию и заканчивая лечением фито препаратами. Наверное, не многие задумывались над тем, что одним из вариантов облегчения спинных болей является посещение бани. Но действительно полезна ли баня при остеохондрозе?

Итак, баня при остеохондрозе поясничного отдела приводит к:

  • возобновлению обменных процессов (а именно соединительных и хрящевых тканей);
  • выведению шлаков;
  • улучшению микроциркуляции крови;
  • удалению омертвевших клеток;
  • улучшению притока кислорода (вследствие чего происходит питание клеток).

Если вы всё-таки решились на банные процедуры, рекомендуется выдерживать не высокие температуры. Отличным вариантом при болях и спазмах поясничного отдела станет использование веника, который может быть сделан из ольхи, можжевельника, пихты. Веник изначально необходимо замочить в кипятке, а после легко похлёстывать поясницу, вследствие чего смолистые и биологически активные вещества облегчают боли.

Однако стоит помнить, что при посещении бани, рекомендуется всё-таки изначально проконсультироваться с лечащим врачом, ведь лечебные препараты, которые наносятся на поясницу после бани, могут не только оказать позитивное воздействие, но и навредить. Банные процедуры при таком заболевании могут иметь позитивное воздействие при совмещении их с медикаментозным лечением.

Источник: banilub.ru

Можно ли греть шею при шейном остеохондрозе

Для патологии шейного отдела характерной является симптоматика в виде боли. 30% пациентов дополнительно жалуются на головную боль. Часто советуют греть шею при шейном остеохондрозе, чтобы избавиться от дискомфорта.

Врачи не рекомендуют греть шею при остеохондрозе

Шейный остеохондроз широко встречающаяся разновидность недуга. Это объясняется биологическим строением скелета. Позвонки значительно тоньше позвонков, расположенных в других отделах позвоночника, что приводит к сдавленности магистрального сосуда, доставляющего кровь к головному мозгу.

Заболевание представляет собой дистрофию межпозвонковых дисков грудной, шейной и поясничной локализации.

Основная терапия остеохондроза:

  • нормализация кровообращения;
  • устранение отечности;
  • купирование дальнейшего развития патологии.

Врачи не отрицают пользу непрямого прогревания при шейном остеохондрозе, но акцентируют внимание, что перед применением тепловой терапии необходимо адекватно оценить фазу и степень заболевания, учесть общее состояние здоровья человека. Противопоказано утеплять при наличии деформации в межпозвонковых тканях, в следующих случаях:

  1. Больной является гипертоником.
  2. Если поднялась температура тела.
  3. Присутствует острая сердечная недостаточность.
  4. При обострении.

Людям, попавшим в этот список, рекомендуется утеплять шею с помощью массажа области. Не следует прибегать к нагреванию тканей при остеохондрозе пациентам с дыхательной недостаточностью и заболеваниями крови.

Оздоровительные процедуры в виде прогревания должны быть исключены, при межпозвонковой грыже. Противопоказаны сауны, банные процедуры, согревающие средства (мазь, перцовый пластырь), массажи, утепление в домашних условиях с помощью фена или ультрафиолетовой лампы.

Как прогревать шею правильно

Суставные изменения в межпозвонковых хрящах приводят к передавливанию задней позвоночной артерии, что провоцирует нарушение кровообращения и мозг не получает достаточное количество кислорода и питательных элементов. Опасность такого состояния достаточно велика, поскольку головной мозг отвечает за все жизненно важные процессы, происходящие в человеческом организме. Греть остеохондроз шейной локализации можно в комплексе с консервативной терапией, после получения рекомендаций врача.

Тепловые процедуры значительно улучшают общее самочувствие пациента. Воздействие тепла нормализует кровообращение, купирует болезненные ощущения (удаляется спазм мышц). Греть участок шеи для избавления от болевого синдрома можно следующими методами:

  • посещение бани;
  • разогревающие пластыри или горчичники;
  • наложение компресса;
  • местное действие массажем.

Чтобы ускорить выздоровление, можно прибегнуть к «бабушкиному» способу, прикладывая на участки локализации остеохондроза поджаренную на сковороде соль, песок или высевки. Удобно для этих целей использовать носок. В него насыпают теплую соль, обматывают полотенцем и прикладывают к шее.

Читайте также:  Как избавиться от периорального дерматита

Прибегая к прогреванию, следует помнить, что остеохондроз сопровождается отечностью. При тепле мышцы расслабляются, магистральные сосуды расширяются, уменьшается отечность и болевой синдром. При глубоком нагревании можно спровоцировать воспаление тканей. Реакция организма на такие процедуры непредсказуема. Лечебные тепловые воздействия должно быть поверхностными.

Безопасный прогрев шеи

Заболевание, связанное с дистрофией и деформацией позвоночника, разрушением фиброзного кольца все чаще встречается у молодых людей до 30 лет. Ранее считалось, что это заболевание людей от 35 лет, но наукой доказано – появиться остеохондроз может уже со школьной скамьи.

Полностью излечить шейный остеохондроз невозможно. После снятия симптомов обострения, прописывается лечение, целью которого является избавление от боли и отечности, посредством внутримышечных введений:

  • обезболивающего;
  • гормонального вещества;
  • витаминов (группа B).

Рассмотрим варианты как с пользой согревать больную шею при данной локализации остеохондроза.

Грелки и компрессы для шеи

Горячие компрессы для теплового воздействия в домашних условиях используются уже не одно поколение. С их помощью лечат простудные заболевания, дерматологические высыпания, простые и гнойные раны. Применение они нашли и в терапии остеохондроза.

Регулярное использование компрессов благотворно влияет на здоровье и практически не имеет побочных действий.

Процедуры делаются на основе натуральных продуктов и трав. Рецепты, чтобы греть больную шею компрессами:

  1. 1 полную столовую ложку бузины (ягоды) залить 1 бутылочкой медицинского спирта (100 мл). Поставить в темное место на неделю. Настой процедить и использовать в воротниковой зоне, разводя с водой 1 к 3. Такой компресс нужно выдержать не больше 30 мин. Длительность терапии 7–10 дней.
  2. 1 ст. л. измельченных листьев лопуха, залить 1 ст. кипятка. Дать настоятся 30–40 мин, можно греть умеренно шею, накладывая на место, пораженное остеохондрозом.

Для проведения компресса необходимо создать парниковый эффект. На участок шеи накладывают теплую натуральную ткань, смоченную в целебном отваре. Поверх заматывают целлофаном (пищевой пленкой) и махровым полотенцем или шерстяным шарфом.

Помимо компресса, можно греть растираниями. В домашних условиях используют спиртовые настойки на травах (ромашка, береза, сосна) или прибегают к помощи аптечных средств (Звездочка, Меновазин). Неплохо себя зарекомендовал аппликатор из турмалина с магнитами. Применение пояса-ошейника помогает утеплить шею, купировать боль, при этом риск ухудшить состояние сводится к минимуму.

Баня наше «всё»

Ходить в баню — исконно русская традиция. Баней лечили все недуги на Руси. Воздействие пара имеет благоприятные последствия, если шейный остеохондроз находится на ремиссии.

При обострениях боли в шейном отделе греть данный участок в бане строго запрещено.

Повышенная температура в парилке способствует:

  • полному прогреванию мышечных тканей;
  • улучшению циркуляции крови;
  • расширению сосудов;
  • удалению спазма мышц.

Пред тем как греть шею распариванием в парилке, рекомендуется использовать лечебные кремы и эфирные масла. Это в разы увеличит положительный терапевтический эффект.

Помимо пользы для данного отдела, посещение бани улучшает состояние кожи, оказывает положительный эффект на весь организм. Причины, по которым баня противопоказана: сердечная и дыхательная несостоятельность. Про прогревание шей при шейном остеохондрозе хорошо рассказано в этом коротком видео:

Легкий разогревающий массаж

Разогревающий массаж, способный облегчить состояние, благотворно влияет на состояние пациента. Он должен быть легким, поглаживающим. Интенсивные разминания могут привести к защемлению нерва. К положительным сторонам применения массажа при шейном остеохондрозе относятся:

  • снятие напряжения в мягких тканях;
  • приток крови и улучшение кровообращения;
  • укрепление волокон, поддерживающих корсет позвоночника.

Проведение процедуры не всегда требует обращения к специалисту. Можно проводить самомассаж:

  1. Первоначально делают разогрев тканей поглаживающими движениями.
  2. Разминают, легонько постукивают (кончиками пальцев), производят вибрирующие движения (точечное воздействие).
  3. Заканчивают процедуру, как и вначале, поглаживанием.

Существуют различные мнения относительно процедуры. Не рискуйте здоровьем и проконсультируйтесь с врачом, можно ли греть шею при остеохондрозе данного отдела.То, что приемлемо при начальной стадии заболевания может вызвать непоправимые поражения тканей и осложнения при 2–4 степени остеохондроза. Комплексная терапия, своевременное профилактическое лечение, сдерживание развития болезни помогут свести к минимуму проявлению патологии.

Источник: ipozvonochnik.ru