Болит воротниковая зона шеи болит

Что делать, если болит шея слева сбоку

Проблемы со здоровьем могут разрушить все планы на день, это особенно верно, когда болит шея.

В наше время, когда большинство людей заняты на сидячей работе за компьютером, даже молодые юноши и девушки часто испытывают неприятные ощущения в воротниковой зоне сзади, с правой или с левой стороны. Дискомфорт ограничивает движения, мешает плодотворно трудиться или полноценно отдыхать. К какому врачу обратиться за советом? Как помочь себе в домашних условиях?

Причины неприятных ощущений

Можно выделить несколько причин, вызывающих неприятные ощущения в шейном отделе сзади, с правой и с левой стороны:

  1. спазм мышц, обусловленный интенсивными физическими нагрузками или длительным пребыванием в одной неудобной позе;
  2. ушибы и перенесенные травмы;
  3. переохлаждение;
  4. воспалительный процесс, связанный с развитием заболеваний шейного отдела позвоночника, например, остеохондроза.

Правильное лечение боли невозможно без определения ее первопричины. Например, устранить дискомфорт, возникший из-за переохлаждения, поможет согревающий компресс, а побороть проявления остеохондроза способны только в медикаменты. В отдельных случаях требуются уколы или даже хирургическое вмешательство.

К какому врачу идти при болях в шейном отделе

Многие люди при болях в области позвоночника привыкли использовать народные средства, надеясь, что все пройдет само собой. Такие попытки самолечения часто лишь усугубляют ситуацию. Если у вас болит шея сзади или сбоку, это может быть связано с переутомлением, переохлаждением или неправильным положением во сне. В этом случае дискомфорт проходит за 1-2 дня. Когда неприятные ощущения слева или в другой зоне постоянно возвращаются, усиливаются или вовсе не покидают вас, нужно обязательно обратиться к врачу. Вам необходимо эффективное лечение.
Нужно отправляться к терапевту: он оценит ваше состояние и по результатам осмотра направит вас к профильному специалисту: ревматологу, неврологу, ортопеду или травматологу. Для определения точного диагноза могут понадобиться дополнительные исследования:

Наши читатели рекомендуют

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

  • рентгенография;
  • магнитно-резонансная томография;
  • компьютерная томография;
  • общий анализ крови и мочи и т.д.

Помните: поставить точный диагноз и назначить лечение может только специалист. Народные средства могут быть не просто бесполезны, а даже опасны.

Лечение боли в шейном отделе

Чаще всего причиной боли в шейном отделе становятся заболевания позвоночника. Их лечение начинается с купирования неприятных ощущений. Когда у больного фаза обострения, ему показан покой и прием обезболивающих средств. Если дискомфорт является нестерпимым, могут потребоваться уколы новокаина и лидокаина – так называемая «блокада».
Медикаментозное лечение предполагает прием следующих препаратов:

  1. нестероидные противовоспалительные средства и анальгетики – купируют боль, снимают отеки и воспаления;
  2. миорелаксанты – устраняют мышечное напряжение, из-за которого болит шея;
  3. хондропротекторы – останавливают дегенеративные процессы в хрящевой ткани, способствуют ее восстановлению;
  4. средства для нормализации кровообращения;
  5. антидепрессанты – восстанавливают эмоциональный фон больного.

Если анальгетики не дают эффекта, врач прописывает уколы гормональных препаратов. Чтобы усилить действие медикаментов, необходимо мазать воротниковую зону согревающими, раздражающими или противовоспалительными мазями или гелями.
Медикаментозное лечение способно лишь устранить проявления недуга, но не может убрать его причину. Поэтому пациентам с болезнями позвоночника необходимо делать лечебную гимнастику, посещать курсы массажа и физиопроцедуры. Эти мероприятия помогают улучшить местное кровообращение, нормализовать обменные процессы на пораженном участке, укрепить мышечный корсет.

Народные средства против боли в воротниковой зоне

Если у вас болит шейный отдел в результате переохлаждения или переутомления, попробуйте лечить его «бабушкиными» методами. Один из эффективных и простых в исполнении способов – согревающий компресс. Рассмотрим несколько действенных рецептов:

    Холодный компресс – возьмите кусочек плотной ткани, обильно смочите ледяной водой и приложите к шейной зоне сзади. Укутайте теплым шарфом и держите 40-45 минут. Эта методика расширяет сосуды и активизирует кровообращение, благодаря чему дискомфорт уменьшается. Она очень эффективна, если воротниковая зона болит из-за переохлаждения.

Когда шея болит слева или в другой части, это может быть связано с отложением солей. Для внутреннего очищения принимайте смесь из чеснока и лимона. Соедините пропущенные через мясорубку головку чеснока и целый лимон с кожурой. Пейте смесь по чайной ложечке каждое утро до завтрака: она будет лечить вас изнутри.

Физические упражнения при болях в шейной зоне

Если у вас болит шея сзади, с правой или с левой стороны, включите в свою жизнь физическую активность. Несложные упражнения помогут устранить неприятные ощущения и избежать их повторного появления. Их можно делать в домашних условиях, не отрываясь от работы или повседневных дел.
Например, этот комплекс можно делать в кровати, когда вы только проснулись:

Читайте также:  Воспаление бедренных лимфоузлов у женщин

    Лягте на бок, немного приподнимите голову и удерживайте ее так, пока не досчитаете до пяти. Выполните 5-6 повторов слева и справа.

Физическая активность поможет вам избежать болей в левой или любой другой части шейного отдела. Главное – делать упражнения правильно и регулярно.

Профилактика болей в шейном отделе

Если шея часто беспокоит вас, озаботьтесь вопросом профилактики. Соблюдайте следующие рекомендации специалистов:

  1. Следите за осанкой.
  2. Правильно выбирайте постельные принадлежности. Вам подойдет ортопедическая подушка средней жесткости. Шея должна плотно прилегать к ней, воротниковая зона не должна оказываться «на весу».
  3. Если вы работаете за компьютером, не забывайте давать организму регулярный отдых. Рекомендуется вставать из-за стола каждый час и делать гимнастику.
  4. Помещайте монитор на уровне глаз точно напротив головы. Так вы будете хорошо видеть изображения на нем, а ваша шея не будет страдать от переутомления.


Если у вас болит шея из-за длительного нахождения под кондиционером, не торопитесь принимать медикаментозные средства. Лучший помощник в этом случае – согревающий компресс.
Боль в шейном отделе слева или в другом месте – тревожный сигнал. Не стоит закрывать на нее глаза, важно начать лечить болезнь вовремя. Проконсультируйтесь с медиком, он подскажет вам, как лучше действовать: мазать воротниковую зону наружными препаратами, ставить уколы, пить таблетки или выполнять физические упражнения. Своевременная терапия поможет вам избежать дальнейших проблем.

Часто сталкиваетесь с проблемой боли в спине или суставах?

  • У вас сидячий образ жизни?
  • Вы не можете похвастаться королевской осанкой и стараетесь скрыть под одеждой свою сутулость?
  • Вам кажется, что это скоро пройдет само по себе, но боли только усиливаются.
  • Много способов перепробовано, но ничего не помогает.
  • И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

Эффективное средство существует. Врачи рекомендуют Читать далее>>!

Читайте также

Наш эксперт:

Почетный доктор, Доктор Медицинских Наук
Европейского университета,
Член Российской Академии Естественных Наук,
профессор ЕАЕН. Автор 3 книг, по лечению позвоночника,
имеет два патента на изобретения.

Сфера деятельности
Мануальная терапия, остеопатия.
Об авторе.

Источник: salonvisan.ru

Что делать, если болит шея слева сбоку

Проблемы со здоровьем могут разрушить все планы на день, это особенно верно, когда болит шея.

В наше время, когда большинство людей заняты на сидячей работе за компьютером, даже молодые юноши и девушки часто испытывают неприятные ощущения в воротниковой зоне сзади, с правой или с левой стороны. Дискомфорт ограничивает движения, мешает плодотворно трудиться или полноценно отдыхать. К какому врачу обратиться за советом? Как помочь себе в домашних условиях?

Причины неприятных ощущений

Можно выделить несколько причин, вызывающих неприятные ощущения в шейном отделе сзади, с правой и с левой стороны:

  1. спазм мышц, обусловленный интенсивными физическими нагрузками или длительным пребыванием в одной неудобной позе;
  2. ушибы и перенесенные травмы;
  3. переохлаждение;
  4. воспалительный процесс, связанный с развитием заболеваний шейного отдела позвоночника, например, остеохондроза.

Правильное лечение боли невозможно без определения ее первопричины. Например, устранить дискомфорт, возникший из-за переохлаждения, поможет согревающий компресс, а побороть проявления остеохондроза способны только в медикаменты. В отдельных случаях требуются уколы или даже хирургическое вмешательство.

К какому врачу идти при болях в шейном отделе

Многие люди при болях в области позвоночника привыкли использовать народные средства, надеясь, что все пройдет само собой. Такие попытки самолечения часто лишь усугубляют ситуацию. Если у вас болит шея сзади или сбоку, это может быть связано с переутомлением, переохлаждением или неправильным положением во сне. В этом случае дискомфорт проходит за 1-2 дня. Когда неприятные ощущения слева или в другой зоне постоянно возвращаются, усиливаются или вовсе не покидают вас, нужно обязательно обратиться к врачу. Вам необходимо эффективное лечение.
Нужно отправляться к терапевту: он оценит ваше состояние и по результатам осмотра направит вас к профильному специалисту: ревматологу, неврологу, ортопеду или травматологу. Для определения точного диагноза могут понадобиться дополнительные исследования:

Наши читатели рекомендуют

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

  • рентгенография;
  • магнитно-резонансная томография;
  • компьютерная томография;
  • общий анализ крови и мочи и т.д.

Помните: поставить точный диагноз и назначить лечение может только специалист. Народные средства могут быть не просто бесполезны, а даже опасны.

Лечение боли в шейном отделе

Чаще всего причиной боли в шейном отделе становятся заболевания позвоночника. Их лечение начинается с купирования неприятных ощущений. Когда у больного фаза обострения, ему показан покой и прием обезболивающих средств. Если дискомфорт является нестерпимым, могут потребоваться уколы новокаина и лидокаина – так называемая «блокада».
Медикаментозное лечение предполагает прием следующих препаратов:

  1. нестероидные противовоспалительные средства и анальгетики – купируют боль, снимают отеки и воспаления;
  2. миорелаксанты – устраняют мышечное напряжение, из-за которого болит шея;
  3. хондропротекторы – останавливают дегенеративные процессы в хрящевой ткани, способствуют ее восстановлению;
  4. средства для нормализации кровообращения;
  5. антидепрессанты – восстанавливают эмоциональный фон больного.
Читайте также:  Наклоняешь голову боль в пояснице

Если анальгетики не дают эффекта, врач прописывает уколы гормональных препаратов. Чтобы усилить действие медикаментов, необходимо мазать воротниковую зону согревающими, раздражающими или противовоспалительными мазями или гелями.
Медикаментозное лечение способно лишь устранить проявления недуга, но не может убрать его причину. Поэтому пациентам с болезнями позвоночника необходимо делать лечебную гимнастику, посещать курсы массажа и физиопроцедуры. Эти мероприятия помогают улучшить местное кровообращение, нормализовать обменные процессы на пораженном участке, укрепить мышечный корсет.

Народные средства против боли в воротниковой зоне

Если у вас болит шейный отдел в результате переохлаждения или переутомления, попробуйте лечить его «бабушкиными» методами. Один из эффективных и простых в исполнении способов – согревающий компресс. Рассмотрим несколько действенных рецептов:

    Холодный компресс – возьмите кусочек плотной ткани, обильно смочите ледяной водой и приложите к шейной зоне сзади. Укутайте теплым шарфом и держите 40-45 минут. Эта методика расширяет сосуды и активизирует кровообращение, благодаря чему дискомфорт уменьшается. Она очень эффективна, если воротниковая зона болит из-за переохлаждения.

Когда шея болит слева или в другой части, это может быть связано с отложением солей. Для внутреннего очищения принимайте смесь из чеснока и лимона. Соедините пропущенные через мясорубку головку чеснока и целый лимон с кожурой. Пейте смесь по чайной ложечке каждое утро до завтрака: она будет лечить вас изнутри.

Физические упражнения при болях в шейной зоне

Если у вас болит шея сзади, с правой или с левой стороны, включите в свою жизнь физическую активность. Несложные упражнения помогут устранить неприятные ощущения и избежать их повторного появления. Их можно делать в домашних условиях, не отрываясь от работы или повседневных дел.
Например, этот комплекс можно делать в кровати, когда вы только проснулись:

    Лягте на бок, немного приподнимите голову и удерживайте ее так, пока не досчитаете до пяти. Выполните 5-6 повторов слева и справа.

Физическая активность поможет вам избежать болей в левой или любой другой части шейного отдела. Главное – делать упражнения правильно и регулярно.

Профилактика болей в шейном отделе

Если шея часто беспокоит вас, озаботьтесь вопросом профилактики. Соблюдайте следующие рекомендации специалистов:

  1. Следите за осанкой.
  2. Правильно выбирайте постельные принадлежности. Вам подойдет ортопедическая подушка средней жесткости. Шея должна плотно прилегать к ней, воротниковая зона не должна оказываться «на весу».
  3. Если вы работаете за компьютером, не забывайте давать организму регулярный отдых. Рекомендуется вставать из-за стола каждый час и делать гимнастику.
  4. Помещайте монитор на уровне глаз точно напротив головы. Так вы будете хорошо видеть изображения на нем, а ваша шея не будет страдать от переутомления.


Если у вас болит шея из-за длительного нахождения под кондиционером, не торопитесь принимать медикаментозные средства. Лучший помощник в этом случае – согревающий компресс.
Боль в шейном отделе слева или в другом месте – тревожный сигнал. Не стоит закрывать на нее глаза, важно начать лечить болезнь вовремя. Проконсультируйтесь с медиком, он подскажет вам, как лучше действовать: мазать воротниковую зону наружными препаратами, ставить уколы, пить таблетки или выполнять физические упражнения. Своевременная терапия поможет вам избежать дальнейших проблем.

Часто сталкиваетесь с проблемой боли в спине или суставах?

  • У вас сидячий образ жизни?
  • Вы не можете похвастаться королевской осанкой и стараетесь скрыть под одеждой свою сутулость?
  • Вам кажется, что это скоро пройдет само по себе, но боли только усиливаются.
  • Много способов перепробовано, но ничего не помогает.
  • И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

Эффективное средство существует. Врачи рекомендуют Читать далее>>!

Читайте также

Наш эксперт:

Почетный доктор, Доктор Медицинских Наук
Европейского университета,
Член Российской Академии Естественных Наук,
профессор ЕАЕН. Автор 3 книг, по лечению позвоночника,
имеет два патента на изобретения.

Сфера деятельности
Мануальная терапия, остеопатия.
Об авторе.

Источник: salonvisan.ru

Болит шея и мышцы воротниковой зоны: причины

Профилактика — Болит шея и мышцы воротниковой зоны: причины

Болит шея и мышцы воротниковой зоны: причины — Профилактика

Те люди, которые много времени вынуждены проводить в одной статической позе, рано или поздно начинают ощущать боли в области шеи и воротниковой зоны. Это болят мышцы, так как на них влияют различные патологические факторы. Что это за факторы? Каковы причины их появления? Можно ли уменьшить эти болевые ощущения? На эти вопросы отвечают наши специалисты в данной статье.

Читайте также:  Дерматит или лишай как отличить

Патологические факторы, влияющие на мышцы области шеи и воротниковой зоны

Специалисты утверждают, что болевые ощущения в шее, и именно воротниковой зоны, могут появляться в результате определенных патологических факторов. Эти патологические факторы напрямую связаны с развитием в человеческом организме некоторых болезней позвоночника, в том числе крупных суставов плечевого пояса. К таким заболеваниям следует относить:

  1. Остеохондроз области шеи, а также осложнения после него (например, грыжа диска в случае нестабильного положения позвонков).
  2. Патологические процессы в межпозвонковых суставах (спондилоартрит).
  3. Периартериит плечелопаточной зоны.
  4. Растяжения связочного сухожильного аппарата воротниковой зоны.
  5. Разрыв мышечных волокон шеи.
  6. На фоне остеохондроза ущемляются корешковые нервы.
  7. Миозиты разной формы проявления.

Почему болит шея с правой стороны

Существует еще одно мнение специалистов, что болезненные ощущения в шее напрямую зависят от нарушений не только в мышцах, но и сосудах. Вот основные из них:

  1. Нарушения позвоночника = остеохондроз и спондилоартроз шеи.
  2. Нарушения в мышцах = миозит.
  3. Нарушения в суставах = периартрит плечелопаточного отдела.
  4. Нарушения в сосудах = синдромы ВБН и позвоночной артерии.

При этом нельзя исключать и следующие болезни, которые могут касаться области шеи:

  • невралгии;
  • опоясывающий герпес;
  • воспалительные процессы в лимфатических узлах;
  • заболевания легких;
  • сердечные болезни.

Но все же чаще всего встречаются четыре основных вида заболеваний воротниковой области шейной зоны.

Заболевания, из-за которых болят мышцы воротниковой зоны области шеи

Первое наиболее встречающееся заболевание, что влияет на болезненные ощущения в мышцах шеи, – остеохондроз, как грудного, так и шейного отдела. Болезненные ощущения в мышцах во время остеохондроза проявляются в результате недостатка жидкости, которая является межпозвонковой смазкой. Из-за таких изменений мышцы шеи утрачивают свою природную эластичность вместе с ядром позвоночного диска.

В процессе происходит компенсированное окостенение соединительных тканей между позвонками, начинают образовываться костяные наросты. Именно так начинается стадия растрескивания, называемая остеоартрозом, далее следует стадия смещения суставов и деградация позвоночных хрящей. Ее принято называть спондилоартрозом. Симптоматика этого заболевания состоит в следующих болезненных ощущениях:

  • при движении;
  • при ограничении двигательных процессов суставов;
  • при уплотнении в мышцах верхней части спины;
  • при сосудистых нарушениях.

Причины болей кисти правой руки

Вторым по популярности специалисты считают миозит. Это, можно сказать, профессиональное заболевание пианистов, шоферов, компьютерщиков и подобных специалистов, что работают в сидячем положении. То есть мышцы замирают в одном положении на длительное время, при этом напрягаются только одни и те же мышечные группы.

Также миозит может развиться после перенесенных инфекционных заболеваний (например, гриппа или ангины), интоксикации организма, травм воротниковой зоны или переохлаждении. Симптоматика очень похожа на предыдущее заболевание – мышцы шеи начинают болеть при движениях человека, ощущается мышечная слабость, припухлость и отечность.

Третье заболевание носит название периартрит плечелопаточной зоны. Его связывают с перегрузками, надрывами или повреждениями плечевого сустава и его мышц. К симптомам следует отнести следующее:

  • болит так, что отдает в руку;
  • скованность движений;
  • передняя поверхность плеча имеет видимую припухлость.

Кроме этого, повышается общая температура тела до 37,6 градуса.

Четвертая болезнь шеи и воротниковой зоны связана с сосудистыми нарушениями – синдром позвоночной артерии. Во время этого синдрома на отростках верхних шейных позвонков начинают появляться костные разрастания, из-за чего нарушается кровоциркуляция, что может вызвать инсульт. Симптомы:

  • мышцы шеи постоянно болят;
  • кружится голова и тошнит;
  • прыгает показатель артериального давления;
  • снижается слух из-за чувства постоянного шума в ушах;
  • меняется походка, становясь шаткой и неустойчивой.

Помимо этого, также у людей среднего и пожилого возраста встречаются и болезни, обусловленные нарушением позвонков шеи и грудного отдела.

Диагностирование заболевания и первая помощь, если болят мышцы шеи

Если вы почувствовали болезненные ощущения в шейно-воротниковой области (это касается работы мышц), то следует обратиться за консультацией к одному из квалифицированных специалистов – терапевту, неврологу или нейрохирургу. Установить точный диагноз поможет такое исследование пациента, как томография (она может быть нескольких видов – рентгеновская или магнитно-резонансная).

Многих россиян интересует, какую первую доврачебную помощь можно оказать человеку, который жалуется на то, что болят мышцы его шеи, в том числе и воротниковой зоны. Вот основные действия, которые необходимо предпринимать в подобном случае:

  1. Положить пациента в горизонтальное положение.
  2. Растереть мышцы шеи (можно и даже нужно при этом применять какое-либо растительное эфирное масло – лаванды, эвкалипта, сосны и т. д.).
  3. Надеть сухую одежду и намотать на больное место любой шерстяной шарф.
  4. Дать обезболивающие лекарства (например, Анальгин).

Как лечатся болезни коленных суставов

Сам страдающий может попробовать выполнить несколько физических упражнений, что помогут снять мышечное напряжение шейно-грудного отдела и воротниковой зоны – наклоны головы в медленном темпе, ее повороты в разные стороны, поочередные нагибания то к левому плечу, то к правому.

Источник: joint.propto.ru