Когда можно гулять с ребенком после болезни

Коронавирус на улице: какие меры необходимо соблюдать

Принципы заражения коронавирусом

По последним данным, вирус распространяется в основном воздушно-капельным (при кашле и чихании), фекально-оральном (при несоблюдении правил личной гигиены после посещения туалета) и контактным путем. Причем каждый заболевший заражает в среднем 3 – 4 человека. Этот показатель немного выше, чем у традиционного гриппа (где больной инфицирует в среднем 1,5 человека), но в два раза ниже, чем у простуды, и в четыре раза ниже, чем у кори.

— Если я «налью» вам вирус в ладошку, ничего с вами не случится, — рассказывает в своем интервью известный инфекционист Владимир Никифоров.

Чтобы человек заболел, вирус должен попасть на слизистые – в нос, глаза и т.п. Поэтому так важно избегать мест массового скопления людей, где кто-то зараженный может просто чихнуть рядом, а слизь с частичками вируса разлетится вокруг и попадет кому-то на слизистые. И поэтому же врачи настаивают: запретите себе на улице трогать свое лицо руками, мойте их почаще, а если вода с мылом временно недоступны – обрабатывайте антисептиками.

Некоторые эксперты считают, что на улице необходимо носить маску – именно для того, чтобы меньше трогать лицо немытыми руками. Но Всемирная организация здравоохранения рекомендует ношение масок только больным и тем, кто за ними ухаживает (включая медработников).

Из этого становится понятно, какие меры безопасности необходимо предпринять при необходимости выйти на улицу. Санитарные врачи в разных странах (в том числе тех, где уже лицом к лицу столкнулись с мощными вспышками COVID-19) рекомендуют следующее:

1. Если у вас длинные волосы, соберите их в прическу: распущенные, они будут раздражать лицо и вызывать желание почесаться. А это нельзя ни в коем случае!

2. Старайтесь не трогать руками ручки дверей, кнопки вызова лифта, поручни эскалаторов и транспорта. Если дверь нельзя открыть плечом или толчком ноги, используйте бумажную салфетку, которую потом аккуратно выбросите, скомкав (стараясь не задеть внутреннюю, потенциально инфицированную сторону).

3. Избегайте скученности людей в закрытых пространствах: если в лифте кто-то едет, спускайтесь по лестнице или ждите следующего. Не ходите в присутственные места, поход в которые можно отложить или отменить.

4. При походе в магазин, на прогулках соблюдайте безопасную дистанцию 1,5 – 2 м до ближайшего человека.

5. По возможности, избегайте общественного транспорта, особенно в час пик – там сложно соблюдать безопасную дистанцию.

6. При походе в супермаркет удобно надеть одноразовые перчатки, чтобы не соприкасаться с тележкой и упаковкой продуктов, которую, возможно, кто-то трогал до вас. Перчатки снимайте таким образом, чтобы не касаться незащищенной рукой потенциально инфицированных мест перчатки (выворачивайте их, снимая).

7. При оплате покупок старайтесь не использовать наличные – на них и в обычное время живет очень много нехороших микроорганизмов. И вирус через бумажные купюры отлично может передаваться. Собственную пластиковую карту вы хотя бы можете обеззараживать время от времени. А лучше всего в это время пользоваться бесконтактной оплатой, если есть такая возможность.

8. Вернувшись домой, покупки оставьте у входа, вымойте руки с мылом и переоденьтесь в домашнее. Затем заберите покупки и протрите упаковки продуктов мыльным раствором. Если заболеваемость в вашем регионе высокая, как, например, в Испании – то там покупки советуют протирать бумажным полотенцем, смоченным в хлорсодержащей жидкости. Например, подойдет раствор недорогого отбеливателя «Белизна» (необходимая концентрация указана на упаковке). Для обработки поверхности идеален и спиртовой антисептик, если вам удастся его приобрести.

9. Ручку двери собственной квартиры, выключатели у входа необходимо регулярно протирать антисептиками. Причем, чтобы он подействовал, оставьте его на поверхности на 10-15 минут, а только потом смывайте (касается гелей и хлорсодержащих средств).

Источник: www.kp.ru

Сколько гулять с ребенком зимой и во время болезни?

Гуляние для ребенка имеет принципиально важное значение. Без него невозможно выработать хороший, стойкий иммунитет, дышать свежим воздухом, который соответствует потребностям ребенка. Однако у некоторых родителей возникает масса вопросов по поводу гуляний, стоит только ребенку заболеть. Можно ли продолжать гулять на улице, если воздух так полезен, или же на некоторое время остаться дома.

Читайте также:  У ребенка болит колено при ангине

Стоит отметить, что никто не даст вам однозначного, универсального ответа, на вопрос: сколько гулять с ребенком зимой и летом, потому что его просто не существует. В зависимости от возраста малыша и от его состояния, от вида заболевания, от погодных условий и условий, в которых ребенок живет, а также от проводимых лечебных процедур, доктор разрешит вам выходить из дома или же посоветует постельный режим.

В зависимости от причины заболевания, ребенок может ограничиваться в прогулках. Окончательно не известно, можно ли с температурой гулять с ребенком, будет ли это полезно больше, чем нанесет вред. Так, например, если у него начался респираторный аллергоз из-за ремонта, то ему нужно как можно меньше времени там находиться и как можно больше гулять, а вот если причина в цветущей полыни или амброзии, то необходимо прятаться от нее дома.

Если же причина заболевания кроется в вирусах и бактериях, то принципиально важным моментом становится заразность. Если ребенок заразен, то его необходимо изолировать от других детей, чтобы никому не навредить. Поэтому можно гулять с ребенком, в мороз или в слякоть, но только тогда, когда его друзья сидят дома.

Что касается самочувствия больного ребенка. В большинстве случаев, когда ребенок проявляет инициативу и у него достаточно сил для того чтобы выйти на свежий воздух, родителям нечего бояться – это пойдет ему только на пользу. Стоит только избегать активных игр, беганий, прыганий и так далее, потому что подобные занятия приведут к пересыханию слизистой, потливости и повышению теплопродукции. Если у вашего ребенка высокая температура, то все зависит от условий, как дома, так и на улице. Уточните у лечащего врача, можно ли с температурой гулять с малышом. Если в детской комнате температура летом зашкаливает за сорок, а в тенечке во дворе она равна двадцати пяти градусам, то, конечно же, стоит вывести дитя на прогулку, а вот гулять с ребенком в мороз во время его болезни лучше не стоит.

Однако не забывайте о том, что весь смысл гуляния в контексте болезни сводится к тому, чтобы дать организму возможность дышать свежим воздухом оптимальной температуры и достаточно увлажненным. Поэтому если вы можете ребенку такие условия обеспечить, то вопрос прогулки может исчезнуть сам собой. Многие родители интересуются, сколько гулять с ребенком зимой? Если ваш ребенок не мерзнет и чувствует себя комфортно – гуляйте, сколько захочется.

Вопрос: можно ли с температурой гулять? определяется биологическим возрастом ребенка. Почему же это происходит? На самом деле ответ хоть и не очевиден, но предельно прост. Чем младше ребенок (например, если говорить о младенце), тем больше вероятность, что во время прогулки он будет просто спать, а не заражать других малышей и не бегать по улице. К тому же для того, чтобы вывести младенца на прогулку совсем не обязательно одеваться и отправляться на улицу, достаточно просто вынести его на балкон или во двор, если вы живете в частном доме. Таким образом, гулять с ребенком в мороз можно и на балконе.

Еще один фактор, который может повлиять на решение мамы о целесообразности прогулки – это те процедуры, которые направлены на лечение от заболевания. Если вам нужно выпить таблетку или закапать капли, то нет необходимости делать это только в домашних условиях, ведь все необходимое вы можете взять с собой на улицу. Самое главное, помните, что капли должны быть теплые, поэтому прежде чем закапать их в нос или в ушки, погрейте в руке, или же носите в нагрудном кармане поближе к телу.

Помните, что гуляние может быть чрезмерно полезным для вашего ребенка и во многих случаях оказывается самой эффективной лечебной процедурой. При заболеваниях дыхательных путей во многом именно качество воздуха, которым дышит ребенок, определяет тяжесть и продолжительность течения болезни. Особенно если ваш ребенок уже пошел на поправку, вы сможете наглядно убедиться в том, что прогулки ускоряют этот процесс. Около получаса – вот сколько нужно гулять с ребенком зимой, если он не здоров.

Читайте также:  Можно ли от тахикардии умереть

Если ваш малыш вышел на улицу, а там воздух холодный или прохладный, и он вдруг начинает усиленно кашлять таким кашлем, которого не было, пока вы были дома, то не стоит пугаться. Все дело в том, что уличный воздух спровоцировал усиление кровоснабжения слизистых оболочек бронхов, активизировал работу секреторных желез и увлажнил мокроту.

Поэтому закашлявшийся ребенок получил возможность избавиться от всей той слизи, что накопилась в его дыхательных путях. Не лишайте его этого шанса. Ненужно тут же тащить его обратно в квартиру, погуляйте подольше. Здесь два возможных варианта. Либо ребенок выкашляет все то, что ему мешает легко и спокойно дышать, либо вы затащите его в дом, где увеличившаяся по объему увлажненная мокрота станет дополнительной проблемой, ребенку будет становиться еще хуже, и вы придете к мнению, что все дело в прогулке и гулять в таком состоянии однозначно нельзя.

Помните, что при любой болезни, когда ребенок жалуется на то, что ему тяжело дышать, первым делом, дайте ему возможность дышать свежим, прохладным, достаточно влажным воздухом.

Источник: mammies.ru

Когда можно гулять с ребенком после болезни

Приведу главу из книги Комаровского.
п.с. мы гуляем с кашлем и соплями, главное чтобы темпы не было

2.3.2. ПРОГУЛКИ И БОЛЕЗНИ

Подавляющее большинство взрослого родительского населения желает
услышать от детского врача конкретные инструкции — конкретно, когда и
сколько можно и, соответственно, когда и чего нельзя. Сразу же приходится
Вас разочаровать — универсальных рекомендаций не может быть. Но главный
фактор, определяющий рекомендации, — вовсе не погода, не здоровье, не
готовность бабушек к самопожертвованию, а принятая с младенчества система
воспитания.
Элементарный пример. На человеческом теле имеются две важнейшие
рефлексогенные зоны — ухо и стопа. Если носочки и шапочки были и являются
обязательным условием образа жизни ребенка, то холодовое воздействие на эти
самые зоны быстро приведет к простуде. Казалось бы, ну чего ж тут
непонятного? Если с раннего возраста ребенок бегает босиком (хотя бы по
квартире), а в 3 года залезает в ноябрьскую лужу, то в этом нет совершенно
ничего опасного для здоровья. Но эта же лужа может представлять собой
реальную угрозу, если, опять таки с раннего возраста, толпа чадолюбивых
родственников бегала за младенцем с носочками и тапочками в руках.
Очень многие, прочитав предыдущий абзац, пожалеют, что поезд ушел. Но
гулять все-таки надо. Поэтому приступим к рекомендациям.
Главная опасность прогулок связана с переохлаждением и перегревом. И то
и другое у детей возникает значительно легче, чем у взрослых — в этом
особенность растущего организма (несовершенство систем терморегуляции и
быстрое истощение энергетических запасов). Основной критерий — поведение
самого ребенка. Ни переохлаждение, ни перегрев не возникают внезапно (шел,
шел и вдруг замерз). Если дитя ни на что не жалуется, нет жажды (первый
признак перегрева) — не суетитесь и гуляйте спокойно. Чем экстремальнее
погодные условия, тем менее желательны самостоятельные (без взрослых)
прогулки детей — хотя бы потому, что сопровождающее лицо всегда может
ориентироваться по собственным ощущениям.
Теперь несколько конкретных слов о ПРОСТУДЕ. Простуда — болезнь,
возникшая в связи с переохлаждением. Представьте себе, что у Вас или у
Вашего ребенка в горле (ни миндалинах) живет микроб, который называется
стафилококк (а он действительно живет почти у 100% людей). Размножение этого
микроба постоянно сдерживается иммунной системой, и Вы в течение многих
десятилетий мирно сосуществуете со стафилококком. Под действием
переохлаждения защитные силы ослабевают, микроб начинает быстро размножаться
и вызывает болезнь. Понятно, что простуда — это не инфекционная, не заразная
болезнь, а личная проблема конкретного замерзшего индивидуума85.
А дальше? Микроб размножается, организм вырабатывает защитные антитела
и болезнь отступает. Что же произойдет, если через короткое время Вы опять
переохладитесь? Стафилококк начнет размножаться, но, поскольку выработанные
в прошлый раз антитела еще сохранились, болезнь либо не начнется, либо будет
протекать значительно легче. В этом и состоит суть закаливания — сознательно
активизируя наших собственных микробов мы, в конце концов, доводим иммунитет
до столь высокого уровня, что холод уже не может вызвать заболевание.
Вывод — если малейшее переохлаждение вызывает у ребенка простуду, ни в
коем случае не держите его дома после нормализации температуры и
исчезновения симптомов болезни.
По большому счету, болезнь и прогулки не совместимы лишь по следующим
соображениям. Во-первых, при повышении температуры тела холодный воздух
вызывает спазм сосудов кожи, уменьшает потери тепла и повышает температуру
внутренних органов, что не желательно (пороговое значение — 37,5 — если выше
гулять не стоит). Во-вторых, двигательная активность и поддержание
температуры тела требуют существенных энергозатрат, а энергия больше нужна
для борьбы с болезнью.
Таким образом, ситуации, когда гулять нельзя встречаются в сотни раз
реже, чем ситуации, когда гулять необходимо.
Нельзя в остром периоде инфекционных болезней — когда действительно
плохо — высокая температура, слабость, боль.
Нельзя при некоторых, довольно редких болезнях, когда необходим строгий
постельный режим (типичный пример — дифтерия).
Нельзя, когда болезнь заразна, да и то не всегда (если ребенок сын
лесника, то корь не мешает прогулкам по лесу, но если это дочь инженера, то
неправильно гулять по улицам и подвергать риску заражения других детей).
Свежий воздух способствует выздоровлению и этот фактор особенно
актуален при болезнях дыхательных путей (воспаления легких, бронхиты,
трахеиты, ларингиты). Само собой разумеется, что приходится учитывать
множество факторов. Например, у ребенка воспаление легких. Начали лечится,
нормализовалась температура, улучшилось самочувствие. Понятно, что если Вы
живете на 10-м этаже, а лифт не работает, то погулять сложно (хотя если
сможете дотащить дитя на руках, то почему бы и нет). Но гулять надо, правда
осторожно, — здесь важнее не возможность двигаться, а возможность дышать
воздухом, свободным от домашней пыли. Поэтому теплее одеться и избегать
беганья-прыганья. Если сложно, то можно просто постоять на балконе —
подышать.
Помните! При вдыхании прохладного (холодного) воздуха, влага
конденсируется на горячих дыхательных путях и это приводит к увлажнению
слизи. Если во время гуляния у ребенка появился влажный кашель, которого в
доме не было, то это очень (. ) положительный признак, свидетельствующий о
том, что у дитя появился шанс выкашлять слизь, накопившуюся в легких. Но
действия родственников часто противоположны — стоит малышу на улице
кашлянуть, как его тут же затаскивают в дом. А при этом происходит вот что:
слизь увлажнилась, следовательно, увеличилась в объеме — если гуляние
прекратить ребенку будет тяжелее дышать и родители сделают вполне «логичный»
вывод — вышли погулять и стало хуже. Поэтому либо доводите начатое дело до
конца, либо не начинайте.
При многих болезнях, сопровождающихся повышенным образованием в
дыхательных путях слизи (коклюш, круп, обструктивный бронхит) чистый
прохладный воздух является более важным фактором в лечении, чем все
лекарства вместе взятые. Но еще важнее другое: прохладный воздух —
эффективный способ оказания неотложной помощи — при любых проблемах со
здоровьем, характеризующихся жалобой «тяжело дышать». До прибытия врача —
бегом на улицу (во двор, на балкон).

Читайте также:  Как лечить кашель 1 год

Подводя итоги, следует заметить следующее. Любые действия по
направлению к Природе полезны для здоровья хотя бы потому, что запускают
наши естественные механизмы адаптации. Двигаться к Природе (земля без
асфальта, небо над головой, ветер, вода, трава и т.п.) сложнее, потому что
надо расставаться с прелестями Цивилизации (родной диван, любимый телевизор,
теплый унитаз и т.п.). Все аргументы против гуляний (за очень редкими
исключениями, которые описаны выше) не выдерживают никакой критики и
обосновываются страхом, занятостью и ленью.
Поэтому давайте гулять!
Не смотря ни на что!

Источник: forum.materinstvo.ru