Псориаз на голове начальная стадия лечение

Псориаз на голове: лечение

Себорейный псориаз на голове — довольно редкая, но вполне серьезная проблема, требующая незамедлительного и систематического лечения. Она связана с неприятными симптомами, ухудшающими качество жизни. Дерматологические изменения кожи, визуализирующиеся по всей линии роста волос, способны осложнить социализацию человека в обществе и заставить его свести любые контакты к минимуму. Поэтому имеющим этот диагноз важно начинать лечить патологию как можно раньше.

В отличие от других косметических дефектов, псориаз отличается важным аспектом, помогающим упростить его диагностику. На начальных этапах заболевание может проявляться в виде незначительной перхоти, корочек или кровавых ранок на голове. Однако данный тип патологии никак не влияет на скорость роста, густоту и качество волос. Болезнь поражает только кожные покровы, не затрагивая прилегающие ткани.

К сожалению, заболевание всегда носит хронический характер. Его неприятные проявления на голове, оставшиеся без должного внимания и лечения, гарантированно приведут к прогрессу, ухудшению ситуации: увеличению области локализации псориаза, его распространению на близлежащие зоны с самым большим количеством сальных желез (лицо, шею, подмышечные впадины, уши, грудь), а затем — по всей поверхности тела, поражению суставов и мягких тканей вокруг них. Избавиться от заболевания с обширной областью локализации будет намного сложнее, поэтому лечить его нужно при первых признаках, появляющихся на голове.

Особенности псориаза и причины его возникновения

Согласно статистике, болезнь чаще диагностируется у женской части населения, при чем в достаточно молодом возрасте, в период с 15 до 30 лет. Врачи уверяют, что с годами риск заболеть псориазом уменьшается, но такие случаи поздней диагностики всё-таки существуют. Поэтому важно уделять достаточное внимание собственной внешности и здоровью, не упустив момент, когда за кажущимся косметическим дефектом может скрываться серьезный, хронический недуг.

Факторы, провоцирующие появление и прогресс патологии, до сих пор не определены. Специалисты называют ее генетической болезнью, риску заболеть которой подвержен абсолютно каждый человек. Но при этом они связывают её со сбоем метаболических процессов в организме, приводящих к нарушениям в обновлении эпидермальных тканей.

Повысить риск первичного появления псориаза также могут:

  • сложные, стрессовые ситуации;
  • хроническое недосыпание, изнеможение организма;
  • систематическое травмирование кожи головы;
  • возрастные гормональные сбои;
  • затяжные инфекционные и воспалительные процессы;
  • бесконтрольный прием лекарственных средств, в том числе и гормональных;
  • плохая наследственность;
  • проблемы со щитовидной железой;
  • болезни ЖКТ, приводящие к плохой усвояемости и дефициту витаминов;
  • ожоги головы, воздействие солнца или холодного ветра.

Причиной проявления псориаза может стать даже банальное загрязнение организма из-за плохой экологии, злоупотребления алкоголем и табакокурения. В любом случае, развитие болезни всегда сопровождается нарушением работы иммунной системы, которая, вместо защитной функции, запускает процесс самоуничтожения.

Как убрать проявления псориаза на голове

Возникшая внезапно, болезнь носит непредсказуемый характер: она может быстро прогрессировать или войти в стадию ремиссии, характеризующуюся отсутствием каких-либо неприятных симптомов. В любом случае, предотвратить ее обострение и уменьшить создаваемый ею дискомфорт можно самостоятельно, путем правильного и систематического лечения.

Избавиться от тяжелых симптомов поможет применение доступных народных средств, предназначенных для лечения в домашних условиях:

  1. Раствор пищевой соды (4 ст. л. на 1 литр воды), помогающий смягчить эпидермис, сделав его более восприимчивым, и убрать зуд.
  2. Морская соль (3-4 ст. л. на 1 литр теплой воды), насыщающая кожу головы биологически активными соединениями, повышающими ее защитные функции.
  3. Отвар (4 ст. л. на 1 литр воды) или спиртовой настой лекарственных трав, обладающих противовоспалительным действием (череды, корня солодки, крапивы, чистотела, календулы и др.).
  4. Травы, содержащие растительные стероиды ( лимонник, левзея салфовидная, женьшень, родиола, аралия, элеутерококк). Слабый отвар (2 ст.л. на 1 литр воды) поможет успокоить кожу головы и избавить от зуда.
  5. Порошок куркумы, разбавленный водой до получения вязкой, но не текучей консистенции. Работает, как эффективный иммуномодулятор и антиоксидант.
  6. Концентрированный сок Алоэ, оказывающий противовоспалительное, ранозаживляющее и болеутоляющее воздействия.
  7. Спиртовой р-р салициловой кислоты, ускоряющий отторжение корочек и обновление кожи головы.
  8. Настойка из подсолнечника и белого сухого вина, используемая в качестве компресса, мягко, но эффективно снимет воспаление, зуд и покраснение.
  9. Кожура банана, измельченная на мясорубке, окажет питательное и восстанавливающее воздействия.
  10. Кокосовое, пальмовое, аргановое, касторовое, облепиховое, арахисовое, оливковое масла, смешанные с эфирами (розы, чайного дерева, эвкалипта) или домашним мёдом.

Одним из эффективных средств, помогающих бороться с проявлениями псориаза, считаются маски на основе чеснока и репчатого лука. Эти компоненты предназначены для укрепления иммунной системы и очищения крови. Однако их лучше использовать для лечения участков кожи, не покрытой волосами. При нанесении подобных средств на голову следует понимать, что волосы имеют пористую структуру, активно впитывающую все запахи. Поэтому избавиться от резкого аромата лука и чеснока после такого лечения будет очень сложно, вплоть до полного отрастания и состригания обработанных волос.

Отвары, настойки из трав и мази, приготовленные из растительных масел, гарантированно помогут избавиться от нежелательных симптомов псориаза на голове. Для эффективного лечения их можно использовать ежедневно, не смывая активные ингредиенты с волос на протяжении 6-8 часов.

Однако каждый организм индивидуален. Поэтому выбирать подходящее средство придется методом проб и ошибок, путем применения каждого из вышеперечисленных рецептов поочередно, на протяжении 4-5 недель. В случае отсутствия улучшений от одного состава нужно плавно переходить на другой. Это позволит подобрать лучший метод лечения индивидуально, для каждого конкретного случая.

Читайте также:  Скин кап и атопический дерматит

Как предотвратить рецидив после лечения псориаза

Людям, имеющим этот хронический диагноз, следует полностью пересмотреть свой текущий образ жизни. Важно соблюдать строгую диету, разработанную для устранения симптомов заболевания. Во время лечения и после него нужно исключить жирную, слишком сладкую, жареную, острую пищу, консервы, крепкий кофе и алкогольные напитки.

Рацион при псориазе должен рассчитываться следующим образом:

  • 70% щелочных компонентов (фрукты, овощи);
  • 30% кислотных (мясо, молочная продукция, различные масла).

Это позволит оптимизировать микрофлору кишечника, отвечающего за состояние иммунной системы. Повысить защитные функции организма поможет и его своевременное очищение. Для этого нужно выпивать достаточное количество жидкости, отдавая предпочтение фрэшам, чистой воде или отвару шиповника. В целях профилактики рекомендуется проводить детоксикацию организма при помощи адсорбирующих средств (уголь, смекта и др.).

Укрепить защитный барьер поможет сезонный прием витаминов. При псориазе следует употреблять комплексы, содержащие никотиновую, аскорбиновую и фолиевую кислоты, а также витамины А, Е и В.

Голову лучше мыть при помощи спецсредств или дегтярного мыла. Нужно соблюдать крайнюю осторожность при их расчесывании, избегать использования фена, долгого пребывания на открытом солнце, а также воздействия морозного воздуха на кожу головы.

При псориазе не допустимо нервное или физическое переутомление. Важно научиться не принимать происходящее близко к сердцу, пропуская неприятные ситуации мимо себя, и принимать решения, используя не эмоции, а холодный разум.

Источник: mamsy.ru

Лечение псориаза на голове

  • Лечим псориаз на голове без лекарств
  • Снимаем зуд уже через 1-3 сеанса
  • Полный курс лечения от 10 до 12 процедур

Автор: Грачев Илья Илларионович
Редактор: Ефремов Михаил Михайлович

Дата публикации: 14.08.2018
Дата обновления: 16.02.2020
Все врачи клиники

Самые первые проявления псориаза часто появляются именно на голове, распространяясь потом по всему телу. Псориаз на голове протекает с зудом и опасностью бактериальных осложнений. При подозрении на псориатическую природу высыпаний нужно сразу же обращаться к врачу – болезнь хорошо поддаются лечению в самом начале. В статье содержится вся информация о симптомах и всех известных способах лечения этой формы заболевания.

Причины псориаза на голове

Это хронический неконтагиозный дерматологический процесс, развивающийся у лиц с наследственной предрасположенностью. Причины псориаза на голове и механизм его развития полностью не изучены. Но установлено, что процесс развивается на фоне нарушения обмена веществ и иммунитета. Организм теряет контроль над делением клеток кожного эпителия: они начинают делиться намного быстрее. Так же быстро появляются признаки ороговения, проявляющиеся в виде шелушения. Одновременно в коже развиваются воспалительные процессы.

Основной причиной псориаза волосистой части головы является наследственная предрасположенность. Ученые стараются выявить гены, ответственные за передачу заболевания из поколения в поколение. Уже установлены отдельные измененные участки, относящееся к разным генам, встречающиеся у больных и их близких родственников.

Но человек, имеющий генетическую предрасположенность, вовсе не обязательно заболевает. Не меньшее значение имеют внешние и внутренние предрасполагающие факторы. Псориаз волосистой части головы начинается генетически предрасположенных лиц по причине воздействия следующих факторов:

  • механического раздражения кожи (щеткой для волос с жесткими зубчиками; травмировании небольших ранок и корочек, появляющихся при себорее и т.д.);
  • холодовом воздействии;
  • перенесенных инфекционных заболеваний; часто после стрептококкового импетиго – гнойных высыпаний в основном на коже лица; развивается у детей и становится толчком к развитию аутоиммунного процесса;
  • хронических стрессов и высоких нагрузок;
  • частого курения, злоупотребления спиртным;
  • нарушения диеты – нерегулярном неправильном питании всухомятку, избыточном употреблении высококалорийных продуктов и острых приправ;
  • при гормональных нарушениях, оказывающих влияние на состояние сальных желез кожи – ожирении, дисбалансе половых гормонов, сахарном диабете, заболеваниях щитовидной железы, гипофиза, гипоталамуса;
  • при заболеваниях печени и почек с нарушением функции этих органов; в печени происходит нейтрализация токсинов, а через почки они выводятся из организма; интоксикация может стать пусковым моментов в развитии заболевания.

Под действием одного или нескольких факторов нарушается взаимодействие организма с окружающей средой. Нарушается белковый, жировой и углеводный обмен, что становится причиной ускорения обменных процессов в коже и ее шелушения.

Изменения в иммунной системе проявляются в виде повышенной чувствительности кожи к любым внешним воздействиям (к тому же расчесыванию или частому окрашиванию волос). В ответ на такие воздействия вырабатываются антитела к собственным клеткам, провоцируя возникновение аутоиммунного воспалительного процесса. Причины, по которым начинается воспаление, еще полностью не изучены. Это одна из приоритетных задач медицины в напревлении лечения псориаза.

Симптомы псориаза волосистой части головы

Псориаз на голове проявляется в виде характерных симптомов. Заболевание может начинаться остро с множественных высыпаний (вульгарная форма псориаза) или постепенно с зуда и шелушения кожи и только затем появляются характерные высыпания (себорейная форма). Псориаз на голове, фото:

Более частое начало – постепенное, в виде появления перхоти и шелушения. На ранних этапах это небольшие участки в затылочной области. Шелушение распространяется на более обширные участки и начинается зуд. Постоянные расчесы кожи способствуют ее огрублению и проявлению ссадин. Как выглядит псориаз на голове? Начальные симптомы псориаза на голове на фото выглядят так:

В области царапин и ссадин появляется сначала покраснение, а затем небольшие воспалительные узелки и папулы, окруженные ярким приподнимающимся над поверхностью кожных покровов ободком. Сопровождающиеся сильным зудом высыпания увеличиваются в размерах и сливаются между собой. Особенностью высыпаний являются:

  • белая «стружка», покрывающая папулы; при поскабливании это напоминает стеариновое пятнышко; при себорейной форме чешуйки имеют желтоватый цвет и феномен стеаринового пятнышка не так ярко выражен;
  • если соскоблить все «стружки», открывается гладкая просвечивающаяся поверхность;
  • дальнейшее поскабливание приводит к появлению на поверхности капелек крови – «кровяной росы».
Читайте также:  Воспаление лимфоузлов в легких лечение

На фото три признака выглядят так:

Эти три характерных проявления отличают псориаз кожи головы от себорейного дерматита, с которым его легко перепутать. В дальнейшем папулы сливаются и образуют псориатические бляшки, имеющие разную конфигурацию и порой распространяющиеся на всю поверхность головы.

Течение псориаза кожи головы может быть легким с появлением на начальной стадии единичных высыпаний. Эти высыпания проходят затем все три стадии развития. При тяжелой форме высыпания занимают всю значительную площадь и распространяются на лицо и шею в виде короны — воспалительного ободка, покрытого серебристыми чешуйками. Корни волос не страдают, но к псориатическому процессу часто присоединяется бактериальная, грибковая или смешанная инфекция, что приводит к появлению осложнений, вылечить которые не так легко. Так выглядит корона, фото:

Стадии протекания псориаза на голове

Заболевание протекает длительно, обострения сменяются ремиссиями. Частота обострений и тяжесть симптоматики зависят от наличия провоцирующих факторов.

Прогрессирующая стадия

Распространяются сыпь и воспаление, сопровождающиеся сильным зудом. В начальной стадии присутствует симптом Кебнера – появление псориатических высыпаний на месте царапин и ссадин.

Cтационарная

Процесс находится в одном и том же состоянии, не распространяясь, но и не затухая.

Регрессирующая

Процесс постепенно стихает, зуд исчезает, сыпь бледнеет, воспалительный инфильтрат уменьшается, постепенно приобретая вид пятна; цвет высыпаний бледнеет, начиная от центра, образуя кольцевидные фигуры с более яркой границей. Иногда они начинают бледнеть от периферии к центру и тогда приобретают вид беловатых колец (симптом псориаза на голове — псевдоатрофия Воронова). Фаза заживления может протекать достаточно длительно и постепенно на коже остаются только белые депигментированные пятна.

Методы лечения псориаза на голове

Псориаз кожи головы требует систематического лечения под контролем врача. Решающее значение имеет подвижный образ жизни, отказ от курения и алкоголя, соблюдение диеты. Лечить болезнь нужно комплексно, применять методики с учетом особенностей организма пациента. В комплексную терапию можно включать современные европейские методики, медикаментозное лечение, а также проверенные веками восточные методы. Такое лечение способно сразу же значительно улучшить состояние пациента и в течение нескольких недель привести к развитию стойкой ремиссии.

PRP – терапия — метод основан на способности тромбоцитов (красных кровяных пластинок) выделять фактор роста, стимулирующий восстановительные способности клеток. Путем центрифугирования кровь пациента обогащается тромбоцитами и затем точечно вводится в кожу головы. Методика позволяет значительно ускорить наступление ремиссии и предупредить развитие рецидивов.

Аутогемотерапия — лечение проводится путем внутримышечного введения небольшого количества крови, взятой из вены пациента. Это оказывает общее стимулирующее воздействие, восстанавливает эпителий головы. После проведения лечения наблюдается стойкая ремиссия.

Рефлексотерапия — воздействие различными способами на особые точки на теле, рефлекторно связанные с органами и тканями. Один из самых древних и эффективных традиционных методов лечения. Воздействие на точки можно проводить иглоукалыванием (акупунктура), прижиганием, массажем и т.д. Лечение псориаза на голове этими методами практикуется в восточной медицине тысячелетиями. Лечебные процедуры выполняются врачом-рефлексотерапевтом.

Вакуум-терапия — воздействие разреженным воздухом на биологически активные точки – это один из методов рефлексотерапии. Он может проводиться при помощи банок или специальной аппаратуры. Способствует быстрому восстановлению измененных тканей. В результате применения вакуум-терапии участки поражения значительно уменьшаются.

Фитотерапия — дерматологи широко используют в своей практике лекарственные растения в виде настоев, отваров и готовых лекарственных аптечных форм. При правильном применении в составе комплексного лечения они очень эффективны как на начальных стадиях заболевания, так и при его длительно протекающих формах. Если добавить фитотерапию, повышается эффективность других методик лечения, уменьшается риск развития нежелательных лекарственных эффектов.

Источник: clinica-paramita.ru

Псориаз головы и его лечение

Несмотря на то, как выглядит псориаз на голове, это не опасная и не заразная болезнь, свидетельствующая о гормональных нарушениях в организме. Но она часто приводит к различным психологическим расстройствам, поскольку из-за внешнего вида человек оказывается в социальной изоляции.

Описание

Суть данного заболевания заключается в ускоренном появлении новых клеток кожи. Нормальный цикл клеточного размножения и обновления кожи составляет 3 недели, а при псориазе — 5 дней. Это приводит к возникновению бляшек и корок. Больная кожа имеет воспаленный вид и бугристую поверхность.

Такие проявления говорят о первой стадии хронической, неинфекционной болезни, которой характерны регулярные обострения. Выражается она в виде высыпаний на коже и ее шелушении. Основными очагами поражения являются:

  • затылочная зона;
  • часть лба, под волосами;
  • область пробора;
  • зона возле ушей и мочки.

Причины

Причинами возникновения заболевания являются:

  • нарушение обмена веществ;
  • регулярные травмы кожного покрова головы;
  • стрессы;
  • неправильное питание;
  • вредные привычки;
  • реакция на низкие температуры;
  • склонность к аллергии;
  • долгосрочный прием лекарств при лечении других заболеваний;
  • гормональные изменения связанные с переходным возрастом или беременностью;
  • наследственность;
  • сухая кожа головы.

Если болезнь появляется до 25 лет, то она носит наследственный характер, а после 35 — приобретенный.

Симптомы

На начальной стадии у псориаза головы практически отсутствуют проявления. Он не заметен визуально и не доставляет дискомфорта человеку. В дальнейшем признаки заболевания становятся явными:

  • шелушение кожи;
  • ощущение легкого зуда;
  • появление трещин;
  • огрубение и утолщение пораженных участков;
  • формирование розовых бляшек. При прогрессировании болезни их цвет меняется до красного, а потом становится серым.
Читайте также:  Берут на работу с гепатитом с

Стадии и формы

Данное заболевание можно классифицировать по нескольким стадиям и формам. Приведем их в виде таблицы.

Форма Описание
Легкая Представлена единичными очагами поражения с мелкими чешуйками
Тяжелая Воспаляется весь кожный покров головы. Характерны крупные чешуйки

У псориаза волосистой части головы различают четыре стадии, каждой из которых соответствует определенная симптоматика.

Стадии Описание
Начальная Проявления практически отсутствуют. Наблюдается небольшое шелушение зон, расположенных вокруг волос
Стационарная Характерно «замершее» состояние. Т.е. имеющиеся бляшки не растут, а новые не появляются. Воспалительные процессы проходят
Прогрессирующая Активное развитие псориаза, появление воспаленных очагов, проявление феномена Кебнера (его суть заключается в распространении псориаза на любых поврежденных участках кожи: на месте царапин, ожогов и других воспалений)
Регрессивная Болезнь затихает. Бляшки уходят, вместо них появляются белесые или темные гиперпигментированные пятна

Лечение

Для того чтобы избавиться от псориаза в домашних условиях, существует много эффективных средств: шампуни, мази, лекарства. Также необходимы специальные диеты и правильный уход за кожей головы.

Псориаз головы

Шампуни

Являются немаловажным фактором при комплексном лечении. Их можно подразделить на несколько групп:

  • лечебные — рекомендованы при регрессивной или начальных стадиях болезни;
  • дегтярные и противогрибковые — эффективны на прогрессирующем или стационарном этапе;
  • детские.

При выборе необходимо обратить внимание на индивидуальную реакцию на активные компоненты средства.

Группа Описание Наименование
Лечебные Устраняют визуальные симптомы. Содержат следующие активные компоненты: цинк, пиритион, аллантоин, салициловую кислоту «Либредим цинк», «Скин-Кап», «Псорилом», «Фридерм Цинк»
Дегтярные Оказывают антигрибковый, заживляющий, противовоспалительный эффект. Активный компонент — деготь «Фридем деготь», «Тана», «Альгопикс»
Противогрибковые Снимают воспаление кожи, способствуют регенерации и нормализуют обменные процессы «Сульсена», «Кето Плюс», «Низорал»
Детские Не содержат опасных химических компонентов, красителей, должны быть гипоаллергенными «Карапуз», «Хипп», «Я и мама»

Лекарства

При комплексном лечении псориаза используют следующие лекарственные средства:

  • витамины для общего улучшения состояния организма. Обладают укрепляющим и оздоравливающим эффектом: Аевит (А и Е), Кальципотриол (Д), Кальция пангамат (В15);
  • иммуносупрессоры: Сандиммун, Тактивин, Спленин и др. Подавляют иммунитет, тем самым приостанавливая деление клеток;
  • гипатопротекторы — препараты стимулирующие работу печени, обеспечивающие ее защиту и восстанавливающие полноценное функционирование: Фосфоглив, Гептрал;
  • седативные: раствор бромида натрия, микстура Бехтерева. Стабилизируют нервную систему;
  • антигистаминные средства: Кларитин, Супрастин, Семпрекс. Убирают зуд и снимают отек тканей;
  • сорбенты: уголь активированный, Энтеросгель, Атоксил. Очищают организм от токсинов и вредных веществ, которые накапливаются в результате приема сильнодействующих лекарств, что также может стать причиной развития болезни;
  • капельницы с гемодезом и введение кальцинированной аутокрови, применяются для дезинтоксикации.

При попадании вторичных инфекций в организм рекомендуется прием антибиотиков. А при тяжелых формах заболевания — кортикостероиды и цитостатики. В зависимости от схемы лечения они могут быть в виде таблеток или уколов.

Важно! Применение гормональных препаратов должно строго контролироваться, поскольку может нанести вред и усугубить течение болезни.

Есть два вида мазей для лечения.

Гормональные

Характеризуются быстрым результатом и сильным воздействием. Рекомендуются только на прогрессирующих стадиях. Выделяют несколько видов, в зависимости от активной составляющей:

  • с моментазолом: Силкарен, Элоком. Противозудное, антиэксудативное;
  • с флуметазоном и флудкортонолом: Синалар, Лоринден. Уменьшают зуд и воспаление, имеют противоаллергический эффект;
  • с клобезатолом: Дермовейт. Снимает воспаления и успокаивает кожу;
  • с триамцинолом: Кенакорт, Фторокорт. Оказывает противовоспалительный эффект;
  • с гидроктизоном: Фуцидин, Кортеид. Способствуют уменьшению образования соединительной ткани на пораженных участках.

Важно! Вышеперечисленные мази могут иметь побочные эффекты в виде атрофирования, нарушения пигментации кожи, а также высыпаний.

Негормональные

Обладают более мягким воздействием. Можно применять на всех стадиях заболевания. Большинство препаратов используют от одного до четырех месяцев, курс лечения рекомендуется повторять через 1,5-2 месяца. К ним относятся:

  • псориатен – препарат на основе трав, помогает снять все проявления заболевания;
  • мазь салициловая — действующее вещество: салициловая кислота. Убирает зуд, раздражение кожи;
  • магнипсор – основные компоненты: лекарственные травы, масла, жировой солидол и минералы. При длительном применении бляшки уходят и обесцвечиваются;
  • лостерин – основа препарата: Д-пантенол, нафталан, кислота салициловая и мочевина. Болеутоляющее и противозудное средство;

Народные средства

Выздороветь помогают и самостоятельно приготовленные лекарства.

  1. 60 г чистотела и 0,5 л спирта настоять 12 часов, наносить на больные участки 2 раза в день.
  2. 300 г свежего чистотела и 1/4 стакана красного вина настоять в течение 8 часов, протирать пораженные зоны 2-3 раза в сутки.
  1. Соединить одну столовую ложку сухого, протертого чистотела, 15 г флуцинара и 100 г солидола. Смесь выдержать 3 дня, после чего втереть в голову и смыть через три часа.
  2. Смешать арахисовое и оливковое масло в пропорции 1:1. Слегка подогреть и втереть в голову на ночь. Замотать полотенцем, а утром смыть яблочным уксусом.

Диета

Одним из основных условий лечения болезни является диета. Питание больных не должно содержать:

  • жирные, жаренные и копченные продукты;
  • пряности, соль и острые блюда;
  • алкоголь, шоколад, цитрусовые;
  • газированные и сладкие напитки;
  • молоко и мед тоже не рекомендуются.

Нужно включить в рацион:

  • рыбу и морепродукты;
  • продукты, содержащие большое количество клетчатки: овощи и фрукты.

Профилактика

Для предотвращения рецидивов необходимо соблюдать следующие правила:

  • придерживаться диеты;
  • отказаться от вредных привычек;
  • принимать витамины;
  • избегать стрессов;
  • следить за гигиеной: тщательно мыть кожу головы и волосы лечебными шампунями, не допускать загрязнений.

Источник: opsoriaze.com