Витамины при планировании беременности

Какие витамины пить при планировании и во время беременности

На этапе планирования беременности, вынашивания и рождения будущего ребенка важно обеспечить жизнедеятельность матери и малыша. В обыденной жизни мы не очень серьезно относимся к планированию беременности. А забеременев, принимаем ее как сложившийся факт или приятное ожидание.

Между тем, в планирование входит не только ваше желание иметь детей, но и полное обследование партнеров на наличие хронических заболеваний, инфекций и уровень гормонального состояния. И, конечно, питание, и прием дополнительных витаминов и микроэлементов, которые обеспечивают деятельность детородной функции человека, и помогут избежать осложнений после родов у матери и ребенка. Поэтому на вопрос, нужно ли пить витамины во время беременности, сегодня врачи отвечают однозначно: да.

Какие витаминные комплексы понадобятся женщине и мужчине при планировании беременности? Какие основные витамины и микроэлементы нужны женщине во время беременности? Об этом далее подробнее.

Комплексы витаминов при планировании беременности

Витаминные комплексы при планировании беременности назначает врач. В основе показаний к применению витаминных комплексов существуют два подхода:

  • индивидуальные потребности, исходя из соматических недомоганий;
  • комплекс обязательных витаминов для планирования беременности.

Также важным является вопрос, когда начинать пить витамины при беременности. Принимают витаминные комплексы для репродуктивной системы задолго до наступления беременности(3–4 месяца).

Элевит

Одним из распространенных лекарственных комплексов для беременных считается элевит. В составе этого препарата входят 12 витаминов и 9 микроэлементов. Эти витамины показаны как при планировании, так и вынашивании ребенка. Показан также для применения в период лактации.

Препарат снижает интенсивность токсикоза, снимает утомляемость, предупреждает аномальное развитие плода в первом триместре. Для беременной женщины достаточно одной таблетки в сутки после приема пищи. Запивают таблетку большим количеством воды. Эта порция вполне восполняет дефицит витаминов и микроэлементов во время беременности.

Компливит Мама

Преимущество этого препарата для беременных в том, что в нем собраны все необходимые компоненты для беременных. Концентрация витаминов и микроэлементов в препарате восполняет дневную норму необходимыми микроэлементами на 80 процентов. Остальное количество должно поступать в организм матери из пищи. Принимают по одной таблетке в сутки после еды. Передозировка препарата повлечет за собой гипервитаминоз.

В состав таблеток входят нейтральные вещества: крахмал, лимонная кислота и сахароза. В практической медицине нет понятия «лучшего» витамина, а есть оптимальный набор препаратов, которые индивидуально назначают при беременности. Кроме женщины, такие витаминные комплексы должны принимать мужчины перед зачатием.

Какие витамины пить мужчине при планировании беременности

При планировании беременности потребуется применять витамины не только женщине, но и ее партнеру. Для мужчины важно, чтобы качество спертматозоидов, способных оплодотворить яйцеклетку, было достаточно высоким.

Перед зачатием как мужчина, так и женщина, должны вести здоровый образ жизни, заниматься спортом или уделять больше внимания активному отдыху. Начинать применение витаминов мужчине следует, примерно, за три-четыре месяца до ожидаемого зачатия.

Врачи рекомендуют прием следующих витаминных препаратов при беременности, которые содержат:

  • витамины группы В, формируют однородную структуру и подвижность сперматозоидов;
  • витамин Е назначают для предотвращения повреждения клеточных компонентов мужской спермы;
  • витамин С необходим для мужчин для метаболизма мужских гормонов;
  • микроэлемент цинк учавствует в синтезе тестостерона; — селен поддерживает сексуальную активность.

Фармакологическая промышленность разработала оптимальный лечебный комплекс для мужчин Алфавит, Дуовит, Виардо форте, Профертил.

Если вы планируете беременность, важно знать, на какой день наступает овуляция.

Календарь расчета овуляции найдете в нашей статье.

Витамины в первом, втором и третьем триместрах беременности

Какие витамины пить в начале беременности? Во время первого триместра формируется организм малыша. Оптимальными витаминами на этот период являются фолиевая кислота, витамны, А, Е, С.Среди микроэлементов, необходимых для применения в начале беременности, врачи называют кальций, калий и цинк.

На 4–6 месяцах беременности необходимыми витаминами для здоровья матери и плода являются, А и С. Врачи также считают, что для этого периода важно принимать микроэлементы йода и кальция.

В третьем триместре беременности женщина должна принимать витамины, А, С, D. В качестве микроэлементов используют препараты, содержащие железо, жировой комплекс омега и растительную клетчатку.

Можно ли пить витамин С при беременности?

Витамин С содержится в аскорбиновой кислоте. Его нужно пить перед зачатием курящим женщинам. Врачи рекомендуют использовать этот витамин на 4–6 месяцах беременности. Он необходим для формирования плаценты. Витамин С также поддерживает иммунную систему человека, предотвращает вирусное инфицирование. В чистом виде содержится в цитрусовых, смородине, зелени, киви, моркови и клубнике. Для беременной женщины суточная норма этого витамина составляет 80–100 мг.

Читайте также:  Энцефалопатия головного мозга методы лечения

Фолиевая кислота и витамин Е

Основным микроэлементом, который принимают при планировании и вынашивания ребенка является фолиевая кислота. Особенно важно принимать ее на 3–4 недели беременности. Компонент способствует правильному делению клеток, передаче генной энергии и образует клетки плаценты.

В это время формируется нервная трубка плода. Дефицит фолиевой кислоты может привести к замиранию плода или выкидышу. Недостаток кислоты также влияет на развитие физических аномалий «волчьей пасти», «заячьей губы», гидроцефалии, недоразвитость головного мозга.

Сред продуктов, в которых присутствует фолиевая кислота, диетологи называют куриную печень, бобовые, хлеб грубого помола, шпинат. Дневная норма для беременной-0,4–0,8 мг.

Для чего нужен витамин Е при беременности? Он укрепляет клетки плаценты, нормализует обменные процессы, способствует выработке оптимального количества половых гормонов. В растительном виде токоферол есть во всех маслах растительного происхождения, зелени, горохе и шиповнике.

Сколько пить витамин Е при беременности? Обычно, норма этого витамина для беременных составляет 2-3 капсулы в день. Но точную дозировку, все-таки, лучше согласовать со своим лечащим врачом, который учтет особенности вашего организма и питания.

Витамины с кальцием и железом при беременности

Эти два компонента необходимы для нормализации гемоглобина, укреплении костно-мышечной ткани малыша. Принимают эти компоненты вместе с витамином С или кисломолочными продуктами. Компоненты содержаться в натуральных продуктах крупах, бобовых, груше, инжире, грецких орехах. Но лучше всего их принимать в аптечных формах. Читайте также: что можно и что нельзя есть при беременности.

Смотрите также видео о значении фолиевой кислоты при планировании ребенка:

Источник: budymamoi.ru

Список необходимых витаминов и витаминных комплексов при планировании беременности

Сегодня поговорим о необходимых витаминах при планировании беременности для женщин. Новое время диктует свои правила. Меняется качество жизни, взгляд на вещи. Если 30-50 лет назад женщины не задумывались о планировании, обязательном прохождении обследований, то современные девушки к вопросу материнства подходят очень тщательно.

Особенно важны витамины при ровании беременности для женщин, поскольку на их плечи ляжет огромная нагрузка по вынашиванию малыша.
Витаминные запасы пригодятся для развития малыша в утробе, поскольку ребенку требуется очень много питательных веществ.

Витамины перед планированием беременности

Достаточное количество витаминов в организме мамы позволит ей легче пережить беременность, не столкнувшись с такими ее «частыми спутниками», как ломкость волос, ногтей, разрушение зубов, ухудшение самочувствия.

Витамины особенно необходимы мамам, которые:

  • Будут вынашивать ребенка зимой или знойным летом;
  • Работают на тяжелой работе;
  • Испытывают стресс;
  • Страдают от проявлений авитаминоза.

Какие витамины понадобятся будущей маме

Витамин В9

Широкой общественности этот витамин знаком по названию фолиевая кислота (фолацин). Этот препарат назначается всем будущим мамочкам без исключения (иногда его пьют и папы, ведь их роль тоже важна). Фолиевую кислоту любят за уникальные способности по подготовке организма к будущей беременности. Фолацин качественно улучшает яйцеклетки, сперматозоиды, помогая в зачатии.

На этом его роль не заканчивается, витамин помогает предотвратить выкидыши, способствует рождению здорового ребенка. Доказано, что употребление фолиевой кислоты во время беременности и ее планирования помогает предотвратить дефекты плода (нервные патологии).
Фолацином богаты многие продукты питания. Будущим родителям для его получения необходимо кушать печень (говяжью, трески), орехи (грецкие), шпинат и другую зелень, сыр, крупы (рис), свеклу, морковь, яйца.

Для получения дополнительного количества витамина врач может назначить будущим родителям фолиевую кислоту в таблетках.

Как и сколько пить фолиевой кислоты при планировании беременности

Когда делать тест на беременность после зачатия

Витамин Е

У этого витамина несколько функций. Он помогает подготовиться к беременности, поскольку:
участвует в формировании здоровых половых клеток:

  • «настраивает»работу яичников;
  • улучшает кровоток.

Нехватка витамина Е ведет к невозможности зачатия, вынашивания ребенка.

Витамин Е можно найти в:

  1. Неочищенных маслах: оливковом, подсолнечном;
  2. Зелени: салате, петрушке, бобовых;
  3. Мясе, печени, молоке, яйцах.

Витамин В6

Этот витамин можно по праву считать одним из важнейших помощников будущих родителей, ведь он участвует в синтезе белка (основного «строительного» элемента тела будущего ребенка). поможет этот витамин и маме. Доказано, что достаточное его количество в организме снижает тревожность, помогает легче переносить токсикоз.

Помогает этот витамин и нормальному развитию плода, участвуя в формировании нервной системы и мозга.

Найти этот витамин можно в печени, дрожжах, им богаты бананы, картофель, фасоль, капуста.

Витамин В1

Этот элемент отвечает за формирование нервной системы плода, обеспечивает маму необходимой энергией. «Искать» витамин нужно в злаках, бобовых, моркови, орехах, свекле, шиповнике, шпинате, редьке.

Витамин В2

Этот важный витамин хранят яйца, печень, овощи, молоко, шиповник. В2 помогает сформировать крепкие мышцы и кости ребенка, благотворно влияет на нервную систему плода.

Читайте также:  Чем лечить синегнойную палочку в ухе

Витамин А

Витамин А помогает организму будущей мамы:

  • активно противостоять инфекциям;
  • укрепить волосы, зубы, кости,
  • защитить кожу.

Хранится этот витамин во фруктах (зеленых и красно — желтых), овощах, зелени, рыбьем жире.

Витамин С

Кому в детстве во время болезни не покупали апельсины? Всем давно и хорошо известно, что эти вкусные фрукты содержат витамин С,который помогает активировать иммунитет, повышает работоспособность.

Витамин С содержится в смородине (черной), облепихе, капусте, петрушке, и , конечно,цитрусовых. с последними будущим мамам надо быть аккуратнее, потому что они могут вызвать аллергию.

Витамин Д

Принимает участие в построении скелета, мышц, зубов ребенка. Содержится в рыбьем жире, яйцах, жирных сортах рыб.

Лучшие комплексы витаминов при планировании беременности

Каждая будущая мама понимает важность употребления витаминов. Единственный вопрос – какие витамины пить, чтобы получить то их количество, которое действительно необходимо и маме, и будущему ребенку. Об этом позаботились производители лекарственных препаратов. В аптеках можно найти много витаминных комплексов, которые помогут будущей маме, поддержат организм. Рассмотрим самые популярные комплексы для подготовки к беременности.

Элевит Пронаталь

Один из самых популярных витаминных комплексов для подготовки к беременности. Содержит все необходимые витамины. Женщины, принимавшие эти витамины, отмечали улучшение состояния волос, ногтей, общего состояния организма.

Препарат не рекомендован для длительного применения, если в организме избыток Витаминов А и Д, кальция.

Витрум Пренатал

Назначается при недостатке витаминов в организме будущей мамы, дефиците кальция и железа (анемия).

Будущая мама должна «думать за двоих»,полагаясь не на то, что «лучше», а на то, что подходит именно ей. Растущему организму ребенка необходимы витамины и питательные вещества. Будущая мама должна правильно питаться и употреблять (по назначению врача) витаминные комплексы. Самостоятельное употребление «витаминов из аптеки» не рекомендуется, поскольку компоненты препарата могут вызвать аллергию.

В медицине есть заповедь: «В малых дозах — лекарство, в больших — яд». О ней стоит помнить и будущим родителям. Не нужно бесконтрольно употреблять витамины перед беременностью, результат такого фанатичного употребления может быть плачевным.

Источник: womensec.ru

Комплекс витаминов для планирующих беременность женщин и мужчин

Просто напишите нашему менеджеру, и вам сразу ответят!

Оставьте свою почту, мы вышлем вам дополнительную информацию

Именно такие цифры часто озвучивают довольно серьезные специалисты акушерства и гинекологии. Выглядит довольно пугающе, особенно если взять подобные критерии на веру. Но к счастью, они не подкреплены реальными доказательствами, потому как есть масса нюансов, влияющих на возможность зачатия и не свидетельствующих о бесплодии.

Поэтому даже если вы безрезультатно стараетесь уже больше года или только начали процесс планирования беременности – не пугайтесь статистики. Мы советуем вам сперва выделить ряд причин, мешающих зачатию, и последовательно устранить их.

Мужской и женский фактор

На вероятность зачатия влияют как мужские, так и женские факторы.

К первым относятся:

  • Заболевания репродуктивных органов;
  • Патологические изменения в яичниках;
  • Воспалительные заболевания;
  • Отсутствие овуляции;
  • Возрастные изменения (35+);
  • Частое прерывание беременности, выкидыши.

На репродуктивные способности мужчин влияют:

  • Низкое качество спермы (сперматозоиды слишком медленные или в малом количестве);
  • Венерические заболевания;
  • Возрастные изменения;
  • Перенесенные физические травмы органов мочеполовой системы.

Если все перечисленные причины не выявлены, но пара все равно не может зачать ребенка, значит, на них оказывают влияние совсем другие факторы. К таким относятся: постоянные стрессы в семье или на работе, употребление вредной пищи и алкоголя и отсутствие или недостаток важнейших витаминов. Например, витамин E при планировании беременности отвечает за обмен веществ в клетках, именно поэтому его назначают каждой женщине, которая планирует ребенка.

Естественно комплекс витаминов при планировании беременности велик и не ограничивается одним витамином E. Поэтому ниже мы рассмотрим более подробный перечень витаминов, их дозировку и влияние на репродуктивные способности организма мужчины и женщины.

Витамины при планировании беременности – основа зачатия здорового малыша

«Мы планируем беременность, какие витамины нужно пить?» — такой вопрос врачи слышат сотни раз за свою медицинскую практику. К счастью, есть универсальный комплекс витаминов при планировании беременности.

Так какие же витамины входят в этот комплекс?

B9 или фолиевая кислота– важнейший витамин, который необходимо принимать в самом начале зачатия. Этот витамин снижает риск рождения ребенка с какими-либо отклонениями в организме, которые могут проявляться уже в самом начале внутриутробного развития. Поэтому любые витамины для планирующих беременность, обязательно должны содержать фолиевую кислоту.

Витамины для планирования беременности для мужчин – не исключение, в них также должен содержаться витамин B9, так как он необходим для формирования нормальных и подвижных сперматозоидов.

Читайте также:  Лечение цистита у детей

Дозировка: от 0.4 мг до 0.8 мг, а при недостатке витамина B9 – до 0.5 мг в сутки.

Витамин E отвечает за вынашивание здорового плода, предупреждает развитие онкологических заболеваний и участвует в биосинтезе гемоглобина.

Для мужчин и женщин витамин E одинаково важен: при его нормальном количестве в организме мужчины вырабатываются зрелые сперматозоиды, способные оплодотворить яйцеклетку, а в организме женщины поддерживается необходимый баланс гормонов: прогестерона и эстрогена, которые важны для зачатия и здорового вынашивания.

Дозировка: 14-20 мг в сутки.

Витамин B6 при планировании беременности особенно важен, так как он отвечает за выработку белка. При достаточном количестве белка женщину будут гораздо меньше мучить такие негативные проявления беременности, как токсикоз, быстрая смена настроений и прочее.

Дозировка: 2.2 мг в сутки.

Витамин A – прием этого витамина при планировании беременности очень ограничен. Пить его нужно прекращать уже за 6 месяцев до зачатия, иначе может возникнуть переизбыток, что приведет к неправильному формированию плода.

При нормальном, сбалансированном употреблении этого витамина, он безопасен и отвечает за формирование плаценты, нормальное развитие и рост будущего ребенка.

Дозировка: не более 2500 ME в сутки.

Витамины группы B при планировании беременности, а именно: B1, B2- отвечают за нормальное формирование нервной системы, скелета и мышц будущего малыша. Витамин B1 важен и для будущей мамы, так как он способствует выработке энергии, которая будет поступать и ребенку.

Дозировка: 2.0 мг в сутки.

Витамин C отвечает за процесс синтеза мужских половых гормонов, что, в свою очередь, обеспечивает выработку полноценных сперматозоидов. Этот витамин также поддерживает иммунитет и укрепляет состояние организма.

Дозировка: до 90 мг. Если употреблять большее количество этого витамина, то беременность может прерваться.

Витамин D при планировании беременности необходим для малыша, так как благодаря этому витамину у него правильно разовьется скелет, зубы и ногти.

Дозировка: не более 400 ME.

Кроме витаминов при планировании беременности также важны и микроэлементы, такие как:

Цинк – регулирует синтез мужских гормонов: тестостерона и прогестерона. При достаточном количестве цинка в организме, у мужчины нормализуется половое влечение.

Также цинк отвечает за образование и рост новых клеток в организме.

Селен – обязателен для пар, планирующих ребенка, так как отвечает за поддержание здорового сексуального влечения у мужчины на протяжении долгих лет жизни. Этот минерал очень важен для мужчин старшей возрастной категории, которые часто испытывают трудности с половым влечением.

Магний – отличается широким спектром воздействия сразу на 300 процессов, протекающих в организме. При планировании зачатия ребенка магний особенно необходим, так как он способствует полноценному синтезу аминокислот и белков.

Как видите, витамины перед планированием беременности чрезвычайно важны, поэтому нужно насыщать ими организм в полной мере. Но все их получить из продуктов, которые мы употребляем каждый день, практически невозможно, так как там они содержатся в недостаточном количестве или не могут полностью усвоиться организмом. Поэтому врачи в обязательном порядке назначают молодым мамам и папам витамины при планировании беременности для мужчин и женщин.

Витаминные комплексы Vision – полезные овощи и фрукты в одной упаковке

Лучшие витамины при планировании беременности носят одно название – Vision.

«Почему именно Vision? – Ведь есть же много других витаминов?» — задаются вопросом некоторые. А все очень просто, все «другие» витамины – это синтетические витамины, польза употребления которых находится под большим сомнением.

А на стороне витаминов от международной компании Vision International People Group множество плюсов:

  • Все сырье, используемое при производстве витаминов для беременных и планирующих беременность, исключительно натуральное и выращенное экологически чистых районах планеты;
  • Выпускаемая продукция компании сертифицируется по строгим стандартам, одним из которых является стандарт GMP, регулирующий качество фармацевтических средств;
  • Сырье проходит специальную криогенную обработку, в ходе которой сохраняются все ее полезные и лекарственные свойства;
  • Получаемый продукт полностью безопасен для здоровья будущих родителей;
  • Витамины усваиваются на 98 %, что превышает эффективность усвоения витаминов из продуктов питания;
  • Продукция имеет ряд методических рекомендаций по применению, которые разработали специалисты МАМН им. Д.И. Сеченова;
  • Цена на витамины Vision доступны и позволяют регулярно приобретать их.

Vision — это самые эффективные витамины с микроэлементами для женщин при планировании беременности: уже в течение 24 месяцев, при соблюдении рекомендаций врача, может наступить долгожданная беременность. Эти витамины рекомендуется принимать вместе с назначенным врачом курсом и обязательно уделяя внимание своему здоровью, правильному питанию и психоэмоциональному состоянию.

Источник: vision-bio.net