Народные средства при лечении себорейного дерматита

Помощь в лечении себореи народными средствами

Себорея — болезнь кожи, возникающая в результате сбоя в работе сальных желез, как правило, поражает кожные покровы головы. Это один из тех недугов, заболеть которым мы можем, не соблюдая рекомендованную врачом диету, пренебрегая гигиеной или же лишая свой организм необходимых ему витаминов.

На сегодняшний день врачи-специалисты по кожным заболеваниям держат исцеление от этой болезни под неустанным контролем. Проверено, что положительный эффект оказывает лечение препаратами народной медицины.

Воспаленная кожа в дополнении с не проходящим зудом, отшелушивание и потеря волос — основные признаки себореи. Если вы заметили у себя один или несколько выше перечисленных симптомов, не медленно начинайте принимать меры к излечению.

Народная средства

Следует сразу отметить, что себорея делится на два вида: сухую и жирную. Для лечения каждой из них подходят разные средства.

При сухой себорее

Как лечить сухую себорею? При этом виде заболевания железы, выделяющие кожное сало, замедляют свою активность. Кожные покровы головы становятся очень чувствительными к любым видам раздражителей. Появляются мелкие чешуйки, из-за сухости волосы секутся и ломаются.

Прежде чем говорить об отварах и масках, хотелось бы напомнить, что мы едим, чтобы жить, а не наоборот. Неправильный рацион и режим питания ослабляют наш организм, что может способствовать резкому проявлению себореи.

Исключив из меню вредные продукты, вы можете привести в порядок пищеварительную, иммунную системы, а также очистить свой организм. Второе условие, которое надо обязательно выполнить перед началом лечения народными методами — консультация с вашим лечащим врачом.

При сухой себорее наиболее эффективными являются следующие народные рецепты.

  1. Лесной орех следует измельчить, добавить воду (столько, чтобы смесь стала однородной). Эту массу нанести на кожные покровы слегка массируя. Применять это средство можно два раза в неделю. Лечебный эффект достигается после двадцати применений.
  2. Крапива и лук. Лук лучше измельчить в блендере или натереть на мелкой тёрке. Крапиву мелко нарезать. В смесь лука и крапивы влить льняное масло в количестве одной чайной ложки. Этот состав в виде маски нанести на кожу головы лёгкими втирающими движениями и не смывать в течении двадцати минут. По истечению указанного времени смыть большим количеством тёплой воды.
  3. Пижма (цветы). На 250 мл кипятка взять 2 ст.л. травы. Через 30 минут, массирующими движениями нанести на голову и оставить на 40 минут.
  4. Шестелепестный лабазник. На литр кипятка берём 100 гр корней растения. Настаивать необходимо 5 часов, не меньше. Ополаскивать голову этим настоем нужно через день, после мытья волос. Результат проявится через 15 применений.
  5. Облепиха. Эта чудо-ягода имеет широкий спектр полезных свойств, также хорошо покажет себя при лечении себореи. Для приготовления целебного снадобья необходимо из ягод выжать сок, жмых прогреть с 80 гр постного масла, постепенно вливая ягодный сок до тех пор, пока смесь не приобретёт яркий, присущий облепихе цвет. Полученную массу нужно пропустить через сито и массируя кожу головы наносить 2 раза в неделю, на протяжении 30 дней.

При жирной себорее

Теперь подробнее поговорим о жирной себорее. В отличии от предыдущего вида этого заболевания, железы начинают выделять кожное сало в большом количестве. В результате волосы быстро становятся жирными, из-за большого количества отмерших чешуек на них появляется неприятный налёт. При жирной себорее вам помогут:

  1. Лопух. В стакане кипятка необходимо настоять 2 ст.л. корневищ растения. Через полтора часа пропустить настой через фильтр. Средство нужно нежно втирать в кожные покровы головы или ополаскивать им волосы через день, в течении двух недель.
  2. Кора дуба. Высушенную кору в количестве одной столовой ложки кипятим в полулитре воды в течении 15 минут на медленном огне. Через полчаса, процедив и остудив отвар, растворите в нём ложку цветочного мёда. Наносить на голову за час до применения шампуня.
  3. Крапива. На пол-литра воды использовать такое же количество уксуса, добавить 100 гр крапивы, поставить на огонь и довести до кипения. Держать полчаса на умеренном огне. Это средство необходимо наносить на очаги воспаления кожи до полного избавления от болезни.
  4. Сок алоэ. Выжав сок из листьев растения, смешать его со спиртом в пропорции 1:5. Средство легкими движениями втирать в кожные покровы. Срок лечения — 2 — 3 месяца, через день.
  5. Листья березы. На стакан кипятка две больших ложки листочков. Настаивать около получаса и втирать в кожу головы массирующими движениями.

Целебные маски

Все мы любим маски для красоты наших волос на основе природных компонентов. Но некоторые травы, цветы и корешки в составе масок способны вылечить кожные заболевания головы.

При сухой себорее

Сухой вид себореи говорит о том, что жира в волосах недостаточно, поэтому, для избавления от этого вида недуга следует использовать маски, которые насытят кожу полезными элементами.

  1. Репейное масло избавит вас от сухости волос. Его нужно нанести на волосы, покрыть голову шапочкой и оставить на 2 — 4 часа, после чего смыть.
  2. Корень петрушки, настоянный на растительном масле в соотношении 1:5., держать на паровой бане в течении получаса. Пропустив отвар через сито и охладив его, наносить на кожу головы массирующими движениями и держать час, полтора. Для получения результата необходимо применять средство 15 раз, через день.
  3. Замените корень петрушки фиалками (листочками). Втирайте смесь 14 дней, через день, оставляя маску на 1 — 2 часа.
  4. Любой цитрус следует смешать с постным маслом и, разделяя волосы на частые проборы, втирать в кожу головы минут за 10 — 15 до применения специального шампуня.
  5. Советуем взять мёд и майонез. Подогрейте смесь и в тёплом виде нанесите на кожные покровы головы. Затем мелким гребешком прочешите волосы и укройте голову полотенцем. Держите маску минут 40 — 50.
Читайте также:  Лечить уши детям народными средствами

При жирной себорее

При этой разновидности заболевания требуется наоборот снизить уровень жира в волосах. Отдавайте предпочтения народным средствам с такими компонентами: желток, дрожжи. Включите в состав своих масок спирт. Эти ингредиенты помогут вам подсушить кожу, что и необходимо при жирной себорее.

Вот несколько популярных в народе рецептов:

  1. Смешайте сок алоэ, касторовое масло и натуральный мёд в равных количествах. Важно: готовьте маски на одну процедуру, не стоит делать их про запас. Смешивая, добейтесь однородности состава. Необходимо втирать в кожные покровы, создать на голове эффект сауны, укутав её полотенцем. Через 25 минут хорошо промыть волосы под теплой, проточной водой.
  2. Бодяга в сочетании с борной кислотой так же поможет вам вылечить болезнь. Одну чайную ложку смешать с борной кислотой (перед употреблением разбавить 0.5 чайной ложки кислоты на 0.5 стакана воды). Массирующими движениями наносить на голову пока не почувствуете еле ощутимое жжение. Смыть через полчаса.

Как бороться с заболеванием у детей?

Случается так, что себорея поражает кожу детей. Рассмотрим какие средства народной медицины помогут, а главное, не навредят детскому, неокрепшему организму. При себорейном дерматите (молочных корочках) у детей применяют:

  1. Ромашковый отвар или настой календулы, или средство из смеси двух этих трав для полоскания головки после купания.
  2. Примочки из отвара шалфея и мать-и-мачехи.
  3. Крапива полезна в виде отвара для ополаскивания волос.

Профилактика

В заключении хотелось бы сказать несколько слов о профилактике себореи:

  • Не забывайте отдыхать. Помните, истощенный организм — легкая мишень для многих заболеваний, включая себорейный дерматит.
  • Помните о питании. Ограничьте или исключите совсем вредную пищу. Меньше употребляйте соли, консервов и жаренной в масле еды.
  • Откажитесь от курения и употребления алкоголя.
  • Пейте витамины, предварительно проконсультировавшись со своим лечащим врачом.
  • Уделяйте должное внимание гигиене тела.
  • Старайтесь избегать переохлаждения и перегрева головы.
  • Прогулки на свежем воздухе улучшат работу всего вашего организма.
  • Нормализуют работу всех желез в организме адекватные физические нагрузки.
  • Следите за уровнем гормонов, так как его нарушение — одна из причин заболевания себореей.
  • Стрессы и частые психологические нагрузки также могут спровоцировать это заболевание.

Лучше вовремя отреагировать на первые симптомы себореи и приступить скорее к лечению. Тогда избавиться от заболевания будет намного проще. Но если еще вести правильный образ жизни, в таком случае подобного поражения кожи головы вообще получится избежать.

3 видео-совета о народных средствах против себореи:

Источник: tricholog.org

Today

Weather Now

Site Search

  1. DELFI
  2. Woman
  3. Здоровье
  4. Здоровье

19.12.2015 12:05

Как лечить себорейный дерматит народными средствами

Authors

rus.DELFI.lv

Article Actions

APP – Article Actions

Светлые чешуйки на коже головы, зуд и другие проявления себореи способны доставить немало проблем. Зачастую симптомы кожной болезни усиливаются в холодное время года из-за постоянного ношения головных уборов. Для людей, столкнувшихся с подобными неприятностями, актуален вопрос, как лечить себорейный дерматит народными средствами и можно ли обойтись без традиционной медицины. Рассказывает портал “Как просто”.

Себорейный дерматит: лечение народными средствами – это возможно?

Прежде чем лечить себорею на голове в домашних условиях, важно уточнить диагноз у дерматолога, дерматолога-трихолога. Среди основных симптомов прогрессирующего заболевания, которые вы можете обнаружить у себя:

  • первоначально – перхоть в виде белых хлопьев;
  • на коже головы появляются краснеющие зудящие “островки”, которые могут кровоточить при расчесывании;
  • кремово-белые или желтоватые чешуйчатые бляшки разрастаются;
  • при соскабливании чешуек возникают воспаленные участки;
  • бляшки соскабливаются с волосами, появляются участки облысения.

Неприятная кожная болезнь носить грибковый характер, поэтому обычно при себорее кожи головы дерматологи прописывают курсы лечебных шампуней на основе цинка, кетоконазола, селена и некоторых других действующих веществ. Доктор может посоветовать здоровую диету с достаточным количеством богатых белком продуктов, правильный распорядок дня, курс витаминов и успокоительных.

Так можно ли лечить себорейный дерматит народными средствами? Практика показывает: удалить бляшки, восстановить нормальный уровень pH кожи головы и волосяные фолликулы, а также закрепить эффект успешного лечебного курса и добиться длительной ремиссии реально! Для этого необходимо сочетать методы традиционной медицины и проверенные рецепты народных целителей.

Как лечить себорею кожи головы: рецепты народной медицины

Для лечения себорейного дерматита издавна использовались различные элементы целебных растений. Применять природные средства можно как совместно с лечебными шампунями, так и отдельно во время ремиссии для профилактики кожной болезни. Для укрепления волос при себорее, в частности, успешно применяют лопух (корень, сок, репейное масло), крапиву, кору дуба, шалфей.

Лопух

Смешайте по чайной ложке репейного масла и натурального меда, выдавите сок крупной головки репчатого лука и добавьте 2 чайной ложки сока лопуха. Смешайте полученную смесь с шампунем, восстанавливающим нормальный уровень кислотности кожи.

Нанесите лечебную маску на кожу головы, закутайте пленкой и сделайте утепляющий колпак. Через 1 час все хорошо промойте водой и дайте волосам высохнуть без фена. Повторяйте процедуру раз в неделю в течение месяца.

Обратите внимание: такой способ лечения себорейного дерматита подойдет в летний период, если есть возможность собрать в экологически чистом районе листья целебного растения. В холодное время года можно исключить из рецепта сок лопуха.

Подготовьте смесь корня лопуха, корня девясила и цветков зверобоя (все это продается в аптеках). Для одной процедуры достаточно по 15 г каждого средства. Засыпьте корни и цветки в термос, залейте стаканом кипятка и дайте настояться в течение ночи, потом процедите. После каждого мытья головы втирайте настой в проблемные участки кожи и не смывайте.

Крапива

Залейте 20 г сухих листьев крапивы 1 л кипящей воды и дайте смеси настояться в течение 2 ч. Каждые два дня мойте голову таким настоем, втирая его в кожу в течение 5 мин. Не смывайте и не используйте шампунь! Для укрепления волос потребуется достаточно длительное лечение, от 3 до 6 месяцев.

Читайте также:  Народное средство лечения лишая на голове

Обратите внимание: не применяйте полоскания крапивой при светлых волосах, иначе они могут окраситься.

Кора дуба

Заварите 25 г коры дуба 2 стаканами кипятка и подержите 5 минут на водяной бане. Процедите отвар, растворите в нем чайную ложку меда. Вотрите полученную смесь в кожу головы, смешав с медом в пропорции 1:1, через 1 час смойте теплой водой с вашим шампунем. Обычно при себорее бывает достаточно 10 подобных процедур, чтобы почувствовать облегчение.

Шалфей

Залейте столовую ложку травы шалфея стаканом кипятка и держите на водяной бане на слабом огне 15 минут. Процедите, остудите и каждый день смачивайте теплым отваром проблемные участки кожи.

Итак, вы решили для себя вопрос, как лечить себорейный дерматит народными средствами, выполнили рекомендации профессионального дерматолога и справились с неприятными симптомами себореи. Чтобы избежать рецедивов, специалисты часто советуют менять шампуни.

Однако бывают ситуации, когда кожа головы больного себореей плохо реагирует на любые покупные моющие средства. На помощь придут самодельные шампуни, которые отлично промывают и укрепляют волосы.

Натуральные шампуни по народным рецептам

Яйца. Взбейте пару яичных желтков, смешайте с небольшим количеством теплой воды. Вспеньте желтки на волосах и смойте.

  • Кефир. Используйте кисломолочный продукт вместо обычного моющего средства.
  • Кора дуба. Проварите на водяной бане 50 г дубовой коры в течение 15 минут, после чего дайте настояться 30 минут. Процедите, смешайте с 1 л сыворотки из-под простокваши и используйте для мытья головы.
  • Корень лопуха. Приготовьте достаточное количество отвара из расчета 50 г сырья на 500 мл воды. 15 минут кипятите смесь, немного остудите и процедите. Вылейте отвар корня лопуха в таз и 5 минут полоскайте в нем волосы, втирайте жидкость в кожу головы. Не смывайте и не применяйте шампунь!
  • Теперь вы умеете лечить себорейный дерматит народными средствами, но, к сожалению, кожная болезнь часто носит хронический характер и грозит рецидивами. Проблему могут усугубить авитаминоз, стрессы, поедание большого количества сдобы, сладкого и жирного, плохой сон. Следить за собой придется постоянно. Здоровый распорядок дня и правильное питание помогут вам решить не только проблемы с волосами, но и повысить качество жизни в целом.

    Источник: rus.delfi.lv

    Лечение себорейного дерматита народными средствами

    Для лечения себорейного дерматита применяют обладающие фунгицидными средствами народные средства, поскольку основной причиной этого заболевания является грибковая инфекция

    Если вы хотите вылечить себорейный дерматит, то должны знать о том, что существуют эффективные народные средства. Все приведенные в статье средства я испробовала лично и привожу их в порядке популярности и эффективности.

    Для лечения себорейного дерматита применяют обладающие фунгицидными средствами народные средства, поскольку основной причиной этого заболевания является грибковая инфекция.

    Медовая вода – лучшее народное средство для лечения себорейного дерматита

    Это мое лучшее народное средство от себорейного дерматита. Однако, лечение затруднено из-за липкости меда. Все, что вам нужно сделать, – это нанести медовую воду на пораженные участки волосистой части кожи головы на 3 ч. После этого прополоскать волосы теплой водой.

    Как сделать медовую воду для лечения себорейного дерматита?

    Для того, чтобы приготовить свою медовую воду, нужно смешать 4 части меда с 1 частью кипяченой воды. Важно, чтобы вода была кипяченой! Я заметила, что смешивание меда с кипяченой водой работает намного лучше, чем с обычной водопроводной водой.

    Мед – это проверенное веками противогрибковое и антибактериальное народное средство. Это средство убивает микробы, вызывающие себорейный дерматит и перхоть. Другой положительный эффект меда заключается в том, что он притягивает влагу в кожу, помогает сохранить кожу эластичной.

    Это народное средство было самым эффективным для меня из всех упомянутых в статье. Я думаю, что содержащиеся в меде сахара также играют важную роль в его способности лечить себорейный дерматит. Сахар помогает восстановить поврежденные клетки кожи и обеспечивает жизненно важные питательные вещества для кожи.

    Уже при первичном использовании этого народного средства я заметила, что мой себорейный дерматит начал уходить. После третьего раза применения медовой воды ваша кожа начнет выглядеть совершенно здоровой (по крайней мере, у меня такое улучшение состоялось).

    Кокосовое масло для лечения себорейного дерматита

    Очень популярно в Интернете лечение себорейного дерматита кокосовым маслом. Это средство наносят на 2-3 ч на пораженные участки кожи. Кокосовое масло нормализует пораженную себорейным дерматитом кожу и борется с грибком, который вызывает его.

    Как применять кокосовое масло для устранения себорейного дерматита?

    Возьмите примерно 0,5-1 ч.л. твердого кокосового масла (в зависимости от пораженных участков кожи). Потрите твердое кокосовое масло между вашими руками, пока оно не станет жидким. Затем легкими массажными движениями втирайте кокосовое масло в кожу головы. После нанесения можно дополнительно обернуть голову полотенцем.

    Кокосовое масло уничтожает грибки, поскольку содержит уникальный профиль жирных кислот. Это народное средство содержит две разрушающих грибы жирные кислоты: лауриновую и капрлиликовую. Вместе они образуют довольно мощный дуэт и помогают остановить себорейный дерматит.

    Лично мой опыт применения кокосового масла был непоследовательным. Иногда это средство было очень эффективным, а иногда – практически не действовало. Я также заметила, что если предварительно очистить кожу, то кокосовое масло действует лучше. В конце концов мне пришлось отказаться от применения этого народного средства, поскольку я никогда не могла предсказать, как моя кожа будет реагировать на такое лечение.

    Яблочный уксус – кислое народное средство для лечения себорейного дерматита

    Другим чрезвычайно популярным народным средством для лечения себорейного дерматита является яблочный уксус. Сильная кислотность основной кислоты (яблочная кислота), найденная в яблочном уксусе, поможет уничтожить вызывающий себорейный дерматит грибок и восстановить естественную кислую среду кожи.

    Как применять яблочный уксус для устранения себорейного дерматита?

    Наиболее рекомендуемый способ применения яблочного уксуса в разбавлении с водой в соотношении 50:50. Смешайте яблочный уксус вместе с водой в небольшом контейнере и нанесите на пораженные участки кожи. Оставьте это народное средство на коже и дайте ему впитаться как можно дольше (примерно 10-15 минут). Затем помойте волосы.

    Читайте также:  Народное средство для детей зубов болит

    Почему яблочный уксус применяют для лечения себорейного дерматита?

    Яблочный уксус состоит главным образом из яблочной кислоты. Эта уникальная кислота является очень мощным средством против различных видов грибов и дрожжей. Яблочный уксус очень популярен из-за анти-дрожжевой диеты (против молочницы). Яблочный уксус эффективен не только при местном применении, но также имеет длинную историю внутреннего применения. Многие люди регулярно употребляют внутрь это народное средство.

    Лично я пришла к выводу, что яблочный уксус является умеренно эффективным для лечения жирной себореи. После каждого использования моя кожа становилась ярко-розовой, ощущалось легкое жжение. По моему мнению, сырой мед – это более эффективное народное средство для лечения себорейного дерматита. Несмотря на это, многие люди считают, что яблочный уксус очень эффективен при лечении себорейного дерматита.

    Пищевая сода – щелочное народное средство для лечения себорейного дерматита

    Пищевая сода имеет долгую историю успешной борьбы с грибками. Многие люди считают это народное средство очень эффективным для лечения себорейного дерматита. Преимуществами этого народного средства заключается в отсутствии запаха и быстром времени обработки.

    Почему пищевая сода эффективна для лечения себорейного дерматита?

    Смешайте 0,5 ч.л. соды с 0,5 стакана воды. Нанесите этот раствор на пораженные участки кожи на 5-10 минут. После этого смойте волосы прохладной водой. В качестве дополнительного бонуса вы можете ополоснуть волосы яблочным уксусом, предварительно разбавленным водой. Это позволит быстро восстановить естественный кислотный баланс кожи.

    Пищевая сода работает в обратном направлении яблочного уксуса. Для борьбы с грибком можно применять кислоту яблочного уксуса или щелочность пищевой соды. Грибок быстро погибает в щелочной среде.

    Для меня сода оказалась самым быстрым и эффективным из всех упомянутых здесь народных средств. Сразу же после первого применения кожа успокаивается, а покраснение исчезает. Единственная проблема заключается в том, что сода делает кожу очень сухой. Поэтому себорейный дерматит может быстро вернуться.

    Масло чайного дерева для лечения себорейного дерматита

    Масло чайного дерева обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Однако, когда дело доходит до лечения себорейного дерматита, результаты могут быть весьма противоречивыми. Масло чайного дерева может какое-то время работать, но затем становится неэффективным.

    Как применять масло чайного дерева для устранения себорейного дерматита?

    Масло чайного дерева можно применять по-разному. Вы можете купить предварительно сделанный шампунь или приготовить свой собственный отвар. Масло чайного дерева является слишком сильным народным средством, если используется самостоятельно (даже может повредить кожу!). Самый популярный способ местного применения этого народного средства заключается в том, чтобы смешать его с маслом-носителем (оливковым, кунжутным или кокосовым). Из этих трех масел очень рекомендую либо кунжутное масло, либо кокосовое масло.

    При смешивании обычно требуется только 4-5 капель масла чайного дерева на 1 ч.л. масла-носителя. Тем не менее, даже это может вызвать раздражение очень чувствительной кожи. Попробуйте эту концентрацию на небольшом участке кожи с себорейным дерматитом, наблюдайте за раздражением. Если все хорошо, нанесите это народное средство на всю пораженную кожу и оставьте на 30-60 минут. После того, как масло чайного дерева впитается, смойте волосы прохладной водой.

    Масло чайного дерева является хорошо известным антимикробным и противогрибковым средством. Если это народное средство разрушит достаточное количество гриба, то вы увидите значительные улучшения в себорейном дерматите.

    Для меня масло чайного дерева никогда не оказывало удивительных результатов. Подобно кокосовому маслу, иногда это народное средство действует лучше, но иногда – хуже.

    Чеснок – раздражающее народное средство для лечения себорейного дерматита

    Честно говоря, я никогда лично не попробовала это народное средство из-за страха ожога кожи. Вероятно, многим людям это средство может помочь. Но нужно, чтобы кожа была нечувствительной. Будьте осторожны! Чеснок является сильным раздражителем для кожи, поэтому это народное средство может вызвать раздражение и контактный дерматит.

    Как применять чеснок для лечения себорейного дерматита?

    Это народное средство является немного более сложным, вам придется выполнить следующие действия: 1) получите сок 1 головки чеснока; 2) разведите сок с равным количеством воды; 3) нанесите средство на пораженный участок кожи на несколько часов; 4) смойте прохладной водой и разбавленным яблочным уксусом.

    Почему чеснок эффективен при себорейном дерматите?

    Чеснок содержит мощный противогрибковый и противомикробный агент под названием аллицин. Это мощное вещество прекрасно убивает бактерии и грибки, поэтому применяется для лечения себорейного дерматита. Я никогда не применяла это народное средство, но если вам оно помогло, поделитесь информацией с нами в комментариях ниже.

    Противогрибковые шампуни для лечения себорейного дерматита

    Общая эффективность противогрибковых шампуней достаточно хороша, но результаты варьируют у разных людей. Мою кожу они сильно высушивают, в результате чего волосы становятся бледными и нездоровыми.

    Другие важные народные средства для лечения себорейного дерматита

    Вот некоторые другие народные средства, которые можно применять для лечения себорейного дерматита: витамин Д, конопляное масло, масло душицы, масло чабреца, пробиотическое мыло или крем, лечение глицерином.

    Как вы можете видеть, существует очень много народных средств для лечения себорейного дерматита. Не бойтесь экспериментировать с этими средствами, а также сообщите о ваших результатах (в комментариях ниже). Моим же любимым народным и домашним средством для лечения себорейного дерматита является первое (мед и вода). Это средство оказывает самое лучшее влияние, долгосрочные результаты и действительно излечивает кожу, а не просто маскирует симптомы. Мне это народное средство очень помогло. В будущей статье я расскажу о травах, которые помогают вылечить себорейный дерматит. Желаю всем избавиться от такого неприятного заболевания, как себорейный дерматит. Всегда ваша, Лиза Кузнецова.

    Источник: medimet.info