Болят руки так как постоянно ношу ребенка на руках

Ребенок постоянно на руках: нормально ли это и что теперь делать?

Здравствуйте, прекрасные читательницы! Один из самых частых вопросов молодых мам — «Что делать, если ребенок на руках круглые сутки?» Женщины жалуются, что не могут поесть, не могут сходить в туалет, не могут совершенно ничего делать, так как малыш не слезает с рук.

Нормально ли это?

В первую очередь встает вопрос — нормально ли это? Сколько времени младенец может находиться на руках?

Ответ прост: если вашему малышу меньше года, и он постоянно на руках — это нормально. А уж если вашему малышу меньше 3-4 месяцев, то его привязанность к рукам абсолютно естественна!

Я уже писала в статье «Основное в воспитании детей до года» о том, что малыш нуждается в контакте с мамой. И лучшее, что может сделать мама — позволить ребенку находиться рядом с ней столько, сколько ему нужно.

Рано или поздно все дети насыщаются этим контактом. Особенно, если им ни в чем не отказывают. Каждый ребенок в определенный момент убегает от мамы исследовать мир. Рано или поздно каждому ребенку становится не интересно висеть на маминых ручках.

Но во сколько это произойдет — неизвестно. Большинство детей становятся значительно спокойнее после 3-4 месяцев. Некоторые не слезают с мамы первые полгода. А некоторые — примерно до 9 месяцев.

Как быть женщине?

Узнав, что карапуз может жить на ваших руках до 9 месяцев, многие мамы придут в ужас. Но у меня для вас две хорошие новости:

  • такое случается достаточно редко;
  • и даже если случается — это не катастрофа.

Я пишу эту статью, потому что мой младший сын не слезал с рук до 10 месяцев. Да, это было непросто. Но к этому можно было приспособиться. И это не так сложно, как кажется.

Самой большой проблемой оказалось то, что я не была морально готова к такому повороту событий. Старшая дочь росла совсем другой. С ней не возникало подобных сложностей.

Поэтому после 4-5 месяцев я жила в ожидании «Еще немного, и сын перестанет висеть на мне», а так как он не переставал — ожидание сменялось раздражением. Если б я с самого начала приняла тот факт, что для моего ребенка такое времяпровождение — норма, я бы сэкономила себе кучу нервов и существенно облегчила жизнь.

Что делать, если грудничок постоянно на руках?

Дам несколько практических советов:

  1. Конечно, самое первое — попробуйте освоить слинг. Да, не все дети сразу готовы в нем спокойно сидеть. Но если вы обратитесь за помощью к профессионалу-слингоконсультанту — ваши шансы на успех значительно увеличатся. А освоенный слинг решит абсолютно все проблемы с домашними делами.
  2. Максимально расслабляйтесь. Пока малыш готов просто лежать у вас на руках, не требуя хождения по квартире, отдыхайте. С совсем маленькими детьми можно читать книги и целыми днями валяться на диване. Некоторые мамы умудряются даже вязать при кормлении грудью.
  3. Ребенок требует, чтоб вы постоянно ходили с ним по квартире? Но это не мешает вам слушать любимую музыку, смотреть фильмы, слушать аудио-лекции. Я в этот период изучила основы ведения блога, проходя курсы в интернете.
  4. Кушайте вместе с ребенком, ходите в туалет с ребенком, мойтесь вместе с ним. Честно говоря, меня удивляет, когда женщины говорят: «Он всегда на руках, я не могу с ним поесть!» Почему нельзя поесть одной рукой? Более того, очень удобно обедать, сунув младенцу левую грудь.
  5. У меня был долгий период, когда я могла есть только стоя, слегка подпрыгивая, укачивая сына в слинге. Да, это не так удобно. Но это не катастрофа. И конечно же, не повод пропускать обед или ужин.
  6. Насчет выполнения домашних дел совет только один — очень постарайтесь освоить слинг. Если боитесь брать шарф — то май-слинг. С полугода можно использовать эрго-рюкзак. В этих переносках я почти год делала абсолютно все дела. Готовила еду, убиралась и даже гладила одежду.
  7. Если ребенку еще нет месяца — лучше даже не пытайтесь делать домашние дела. В идеале вам должен кто-то помогать. В первый месяц организм восстанавливается после родов, поэтому долгое хождение в слинге и ношение на руках нежелательно. В идеале нужно целый день лежать с малышом на диване и кормить грудью. Правда, я сама сразу после вторых родов перешла к активной жизни. Но лучше отлежаться хотя бы несколько недель.
  8. Детям, которые сильно привязаны к маме, очень важен совместный сон. Не пытайтесь отделить младенца в детскую кроватку.
  9. Как уделять внимание старшим детям и мужу? Странный вопрос, но его мне задают постоянно. С младенцем на руках (который не плачет, а мирно лежит на любимой маме) очень легко играть со старшими, читать книги, заниматься творчеством и делать уроки. Гораздо сложнее это будет делать через год, когда по квартире будет носиться неугомонный годовасик.
  10. Как уделять внимание мужу? А в чем сложность? Можно хоть целый день спокойно общаться, пока карапуз мирно укачивается на руках или сосет грудь. Он еще не дергает вас за рукав, задавая тысячу сумасшедших вопросов. Как младенец может помешать общению с мужем?
  11. Если малыш не успокаивается ни на груди, ни при укачивании — это совсем другая ситуация. Значит, ребенка что-то сильно беспокоит. Здоровый малыш, которого постоянно носят, почти никогда не плачет.
  12. Самая большая проблема с «ручным» младенцем — психологическая неготовность мамы к такой жизни. Женщины жалуются, что им хочется побыть в одиночестве, не хватает личного пространства и т.п. Но давайте признаем, что проблема только у нас в голове. А по факту малыш совершенно никому не мешает.
Читайте также:  Атопический дерматит с лихенификацией кожного покрова

Хочу остаться одной!

Материнство — это лучший тренинг личностного роста. Достаточно жесткий тренинг, но эффективный. Нам очень тяжело признать, что мы больше себе не принадлежим. Тяжело отказываться от своих желаний, тяжело терять свою свободу. Но если мы пройдем те уроки, которые нам посылают наши дети, мы совершим гигантский скачок в своем развитии.

«Я интроверт, я должна оставаться одной!»

Если б вы знали, каким интровертом я была до первых родов. Я с детства обожала одиночество. Никогда не любила большие компании. Была готова общаться с кем-то только в небольшом количестве. А без множества книг я просто не могла жить.

Через пару дней после первых родов я взвыла. Мне хотелось уединения. Очень хотелось нормально поспать. Немного прийти в себя и отдохнуть. У меня развивалась послеродовая депрессия, жизнь казалась полным кошмаром. Но ко вторым родам я пришла совсем другой.

Если вы осознанно решаете родить ребенка, вы должны быть готовы к тому, что вы потеряете свой бездетный комфорт. Многие женщины морально готовятся к бессонным ночам. Но на мой взгляд, гораздо важнее морально настроиться на круглосуточное присутствие малыша рядом с вами.

Лично у меня никогда не было бессонных ночей. Точнее, были единичные случаи плохих ночей. Но в основном, к счастью, дети спали вполне терпимо. Да, часто требовали грудь в полусне. Но я не чувствовала, что я не выспалась.

Но от круглосуточного нахождения рядом с ребенком хотелось просто лезть на стену. Почему? Отчего так происходит? Не знаю. Но считаю, что причина этих чувств — это наше эго.

Очень хотелось бы, чтоб будущие мамы максимально настроились: весь первый год я буду неразрывна со своим малышом. Буду есть с ним, спать рядом с ним, отдыхать с ним, готовить с ним, гулять с ним.

Через 9-12 месяцев настанет чудесный момент, когда вы сможете надолго одна выйти куда-то из дома. После года у вас снова может появиться «своя» жизнь, хоть и не в таких масштабах, как раньше.

Как приспособиться к новой жизни?

  • Все-таки, момент одиночества нам необходим. Постарайтесь организовать его. Например, в нашей семье правило: каждое утро я на полчаса ухожу в ванну. Одна. А супруг сидит с детьми. Эти полчаса в день дают мне возможность перезагрузить свой мозг.
  • В первые месяцы активно прибегайте к помощи бабушек. Пусть они регулярно гуляют с вашим малышом и дают вам это долгожданное уединение.
  • Учитесь делать свои любимые дела вместе с малышом.
  • Если ваш карапуз уснул. Никаких домашних дел! Либо тоже спите, либо отдыхайте. Не теряйте драгоценного времени. Ваше самочувствие — превыше всего.
  • Даже если вы вынуждены круглосуточно быть рядом с малышом физически. Иногда отключайтесь психологически. Смотрите фильмы, читайте книги, мечтайте, занимайтесь своим хобби. Переключайте свое внимание на что-то интересное.

Также рекомендую вам внимательно изучить серию видеоуроков о детях до год а.

Если статья была полезной, поделитесь ею в социальных сетях. И подпишитесь на обновления блога. До новых встреч!

Источник: pozdnyakova.org

Болят руки так как постоянно ношу ребенка на руках

У меня такое. Более-менее прекратилось, когда перестала поднимать ребенка на руках, держа ладони кверху. Сейчас поднимаю под подмышки — боль практически ушла, сейчас локализована чуть ниже большого пальца, а была практически по всей кисти и вниз. Бинтовалась эластичным бинтом, при работе с водой не снимала, когда совсем промокал заменяла, а предыдущий сушила. Еще помогал (не сочтите за рекламу) аппарат «Дэнас», мне его мама притащила от болей в спине, я заодно и по рукам проходила, когда время было. Сейчас вообще забросила и бинт и Дэнас, т.к. болит только когда запястье выворачиваю. Надо бы долечиться.

+1
у нас ДИАДЭНС. Тоже от всего помогает. физиотерапия на дому для всей семьи. Но он дороговат для одноразового использования.

Ребенку 3 месяца. Через пару недель после родов стали болеть суставы (связки?) где кисти рук. Видимо, от непривычной нагрузки, много носишь ребенка, большая нагрузка на кисти.
Даже стали появляться шишечки. Сейчас так боль стала очень сильная, особенно, когда руку как-то изгибаешь- аж простреливает, иногда как-будто косточка из сустава выскакивает- прямо обратно ее вставляю.
Не думала, что руки окажутся такими «неподготовленными» к нагрузке. У вас такое было? Когда прошло? Что вы делали?
Когда к ребенку ортопед приходил, сказал эластичный бинт нужно, это помогает, но вот часто имею дело с водой, каждый раз забинтовывать не успеваю

Читайте также:  Если болит плечевой сустав левой руки

Не надо его все время носить. Тем более, в руках. Если уж так невтерпеж — носите в слинге или в кенгуру. а вообще — кровать и коляска вам в помощь.

+1
у нас ДИАДЭНС. Тоже от всего помогает. физиотерапия на дому для всей семьи. Но он дороговат для одноразового использования.

Ну мои родственники им от простуд всяких лечатся, когда шею продует итд. Так что даже и не одноразовое использование получается, если проникнуться идеей и купить его на будущее :))
А вот бинт эластичный хорошо помогает, если его начать использовать при первых симптомах. Когда руки уже вовсю болят — хуже, но тем не менее здорово полезен.

Так у каждой второй. Тендовагинит, вероятно.
Хирург сказал долобене мазать и три дня не кантовать. А как это с дитем возможно?
До сих пор маюсь.
Вместо бинта в аптеке купила фиксатор кисти на липучке.

+1 по-поводу фиксатора. Его не надо наматывать — просто одевается, по принципу перчатки и всё. ПОПРАВЛЯЙТЕСЬ. flower:

+1 по-поводу фиксатора. Его не надо наматывать — просто одевается, по принципу перчатки и всё. ПОПРАВЛЯЙТЕСЬ. flower:

не, у меня наматывается и закрепляется липучкой — зато натяжение можно делать любым, на любой размер руки

+1 по-поводу фиксатора. Его не надо наматывать — просто одевается, по принципу перчатки и всё. ПОПРАВЛЯЙТЕСЬ. flower:

У меня эта проблема была еще до беременности, я фиксатор периодически носила. Сейчас ребенком не очень удобно, но я стараюсь не снимать, иначе без рук останусь.
Мой друг-травматолог настоятельно рекомендует мне в поликлинику на амплипульс походить. Говорит, что это, в данном случае, очень эффективно.

Да, и у меня стали болеть кисти рук, раньше только левое запястье. Но я так решила — так как часто укачиваю именно на левой руке.

Сын тяжеленький всегда был, уже 11 кг (8 месяцев).
Ну а с ногами всегда мучалась, варикоз от мамы, ну и плюс вес ребенка — но куда деться-то, ему не скажешь — «извини, у мамы ноги болят.»

Надеюсь, что когда будет сам ходить, руки пройдут.

Ребенку 3 месяца. Через пару недель после родов стали болеть суставы (связки?) где кисти рук. Видимо, от непривычной нагрузки, много носишь ребенка, большая нагрузка на кисти.
Даже стали появляться шишечки. Сейчас так боль стала очень сильная, особенно, когда руку как-то изгибаешь- аж простреливает, иногда как-будто косточка из сустава выскакивает- прямо обратно ее вставляю.
Не думала, что руки окажутся такими «неподготовленными» к нагрузке. У вас такое было? Когда прошло? Что вы делали?
Когда к ребенку ортопед приходил, сказал эластичный бинт нужно, это помогает, но вот часто имею дело с водой, каждый раз забинтовывать не успеваю

То же самое было сразу после рождения дочки,при этом не только кисти рук болели/хрустели,но и колени и ступни. Ко всему прочему эмаль на зубах ослабла и всё время саднило зубы.

Как только перестала кормить грудью ( до4,5 месяце всего :(удалось ГВ) ТАК СРАЗУ ВСЁ ПРОШЛО.
+ Витаминов кучу сразу начала употреблять.

Мне кажется,что это напрямую связано с ГВ, кальций и прочее отдаём ребёнку.:ded:

Источник: 2009-2012.littleone.ru

Как правильно носить ребенка на руках, чтобы не болела спина

Когда появляется в семье ребенок, желанный, которого вы столько времени ждали, лелеяли в животике, разговаривали с ним, то на первых порах после его рождения, вы о себе просто забываете. О себе начинаете вспоминать только, когда уже очень устали и когда у вас болит, обычно, спина или руки от ношения малыша. С одной стороны, это хорошо, но с другой – это вообще неправильно. Возможно, это немного жестко прозвучит, но о себе не нужно забывать. Нужно с первого дня рождения ребенка помнить, что «хорошие родители – здоровые родители». И поэтому нужно заботиться о себе с первого дня появления малыша на свет.

Откуда берется проблема

Думаю, что девять матерей из десяти имеют проблемы со спиной или с руками из-за неправильного ношения своих детей. Это довольно типичная ситуация. Но хочу заметить, что в действительности виноваты в том отцы. Все понимают: работа, обязанности, папа, – глава семьи. Но папы забывают, что маме трудно. Считают, что раз малыш на грудном вскармливании, он постоянно возле мамы, и, кроме нее, ему никто не нужен. Хотя я с этим совсем не соглашаюсь. Многим папам это подходит, и их нет дома, женщина сама, наедине с ребенком, наедине с бытом – приготовлением пищи, уборкой, глажкой, стиркой. и воспитанием ребенка.

Читайте также:  Что болит под левым ребром под рукой

К медикам часто обращаются молодые мамы, которые имеют детей годовалого возраста, с проблемой: «ношу ребенка на руках — болит спина». Мамочка не может взять ребенка на руки, поскольку у нее появляется острая боль в кистях рук, жгучая боль в лопатках или боль в пояснице из-за неправильного ношения малыша. И первый вопрос, который задает им врач — знает ли мама, как носить ребенка на руках.

Правило «№ 1 — Ровная осанка

В первую очередь, держа ребенка на руках, не забываем, что наша осанка должна быть ровной. Существует очень простое упражнение, как принять ровную осанку – нужно выполнить три движения: поднять плечи вверх, потом отвести их назад и опустить вниз. Что такое ровная осанка? Это не просто определенное положение нашего тела в пространстве.

Когда у нас ровная осанка – это значит, что мышцы спины работают. А мышцы – это первое, что стабилизирует наше тело. Если же они не работают и наша спина расслабляется, осанка изменяется, позвоночник автоматически перегружается. И это все является началом определенного состояния, когда может развиться заболевание. Поэтому, если у нас ровная осанка, то есть мышцы работают, мы не боимся поднимать ребенка хоть двадцать раз в день, а то и больше. В действительности двадцать раз в день — очень мало, среднестатистическое – это двести раз в день. Но главное – помнить, что должна быть ровная осанка.

Правило № 3 — Свободные ноги

Никогда нельзя поднимать ребенка с земли или пола, стоя на ровных ногах. Это одна из самых частых ошибок, когда мама или папа на ровных ногах наклоняет туловище к ребенку, берет малыша и поднимает туловище. Нельзя этого делать. В конечном итоге, ничего нельзя поднимать на ровных ногах. Это очень и очень вредит нашему поясничному отделу позвоночника, потому что центр массы тела резко смещается вперед и нагрузка на поясницу увеличивается в четыре раза.

Как носить ребенка? Одна из хороших и удобных позиций, это когда малыш находится у мамы или папы на боку, на бедре. Но в этой позиции есть одно условие: нужно менять положение, переводить малыша слева направо и так далее. Если этого не делать, такое вынужденное положение может привести к нарушению осанки у родителей, а позже – к чему-то худшему, например, сколиозу.

Правило № 3 — Смена рук

Когда держите ребенка на руках, нужно менять их: переводить ребенка с правой руки на левую, с левой – на правую. Когда ребенок лежит у вас на руках, всегда одна кисть руки согнута больше в запястье. Это положение является неблагоприятным для тканей, которые размещены вокруг запястного сустава, и оно всегда является основой заболеваний этого сустава. Это очень частая проблема, когда мамы обращаются к врачам с болью в запястье. Поэтому, нужно стараться этого положения избегать. Нужно брать малыша так, чтобы кисть в запястье сильно не сгибалась.

Можно держать ребенка двумя руками перед собой, по центру туловища. Такое положение правильное и логичное, поскольку тогда вес малыша распределяется симметрично: на правый и левый бок мамы. Но, как показывает практика, в быту так получается редко. Ведь одна рука всегда что-то делает: готовит, моет, убирает, «читает» – книгу держит. Нужно не забывать менять руки. Хотя, откровенно говоря, это сложно выполнить, потому что правшам всегда будет комфортнее держать ребенка на левой руке, а правой что-то делать, а левшам – наоборот. Но это путь к будущим проблемам.

Проблема правильного ношения детей актуальна для молодых родителей, которые имеют детей до года, когда малыш много времени находится на руках, потому что в роддомах никто не учит, как носить ребенка. Позже, когда он уже ходит, все меняется. Если это ребенок с особыми потребностями, который самостоятельно не ходит, а нам необходимо взять его на руки, принципы для ваших спин и рук остаются такими же.

Правило № 4 — Держать мышцы в тонусе

Такие процедуры, как массаж, утренняя гимнастика, контрастный душ помогают нашим мягким тканям восстанавливаться. Если у кого-то из родителей возникает боль в спине, то в первую очередь нужно начать с того, чтобы «назначить» себе утреннюю зарядку. Если человек утром поработает физически – хорошо разомнется, а спина продолжает болеть, конечно, стоит обратиться к специалистам.

Нет рекомендаций относительно того, до какого возраста можно носить ребенка. Кроха сам скажет, до каких пор ему нужно быть на руках. Не носить малыша на руках, чтобы это не навредило взрослому, – не выход. Существует много моментов, когда нужно держать малыша: он плачет, у него что-то болит, его что-то тревожит. Сколько времен оптимально держать на руках ребенка? Держите его столько, сколько хотите. Просто стоит не забывать описанные здесь советы.

Источник: vkusnyasha.ru