Восстановление сосудов при сахарном диабете

Чистка сосудов при сахарном диабете: лекарства и препараты, народные средства для нижних конечностей

Сахарный диабет является тяжелой болезнь, на фоне которой развивается ряд опасных осложнений. Одно из неблагоприятных последствий заболевания – атеросклеротическое поражение сосудов ног, которое стремительно прогрессирует.

Проблемы с сосудистой системой у диабетиков возникают по различным причинам. Это может быть недостаток физической активности, неправильное питание или артериальная гипертензия.

Поэтому чистка сосудов при диабете является неотъемлемой частью дополнительной терапии основного заболевания. Таким образом, можно улучшить кровообращение в нижних конечностях и не допустить развития более серьезных осложнений в будущем.

Причины и симптомы

Чаще всего сосуды ног при диабете поражаются на фоне хронической гипергликемии. Кроме того, у таких больных нередко повышено давление, а при диабете 2 типа многие пациенты страдают от ожирения, что также негативно отражается на сосудистой системе.

Еще одной причиной, негативно влияющей на сосуды при сахарном диабете, является несоблюдение специальной диеты. Так как неполноценное и вредное питание значительно увеличивает вероятность проблем не только с сердечно-сосудистой системой, но и прочими органами.

Чистить сосуды при повышенном уровне сахара необходимо, если появляются зрительные нарушения (мушки, мутное изображение), ухудшается память, конечности холодеют и в них появляется покалывание.Также сосудистым нарушениям сопутствуют следующие признаки:

  1. отеки ног;
  2. возникновение болей и судорог в конечностях при ходьбе;
  3. пенистая и мутная моча;
  4. повышенное давление;
  5. головокружения;
  6. плохо заживающие язвы на конечностях;
  7. головная боль.

Крайне важно беречь сосуды всем людям, а особенно диабетикам, так как нередки случаи многочисленных поражений. Ведь не лечение мелких нарушений нередко становится причиной инсульта и инфаркта.

В последствии может ухудшиться зрение либо развиться гангрена. Поэтому важно своевременно заниматься здоровьем нижних конечностей. На начальном этапе развития нарушений можно заняться чисткой сосудов народными средствами.

Но в более запущенных случаях понадобятся сосудорасширяющие препараты, которые должен назначать врач.

Общие принципы лечения

В запущенных случаях применяются более радикальные способы лечения. Так, при ретинопатии необходима лазерная коррекция, во время которой лучом иссекают поврежденные сосуды.

Если поражены периферические артерии, приводящие к появлению язв в области нижних конечностей, осуществляется хирургическая обработка язв. После этого пациенту назначают курс антибактериальной терапии.

Чтобы не допустить развития гангрены и возобновить кровоток ног нередкое применяется вазодилататор. Подобные препараты правильно распределяют объем крови в организме, способствуют быстрейшей регенерации, улучшают питание пораженных органов и тканей, уменьшая давления на кровеносные сосуды.

Также применяются более радикальные методы лечения. Так, сосудистый хирург в случае надобности может выполнить ряд таких процедур как:

  • шунтирование;
  • ангиопалстика;
  • эндартерэктомия;
  • стентирование.

Кроме того, диабетикам необходимо следить, какой характер пульсирования сосудов в коленях, запястье и внутренних областях лодыжек. Также нужно контролировать ощущения во время пеших прогулок. Не менее важно осматривать кожу нижних конечностей, следя за тем не изменился ли цвет кожи и волосяной покров.

В 47 лет мне поставили диагноз — сахарный диабет 2 типа. За несколько недель я набрала почти 15 кг. Постоянная усталость, сонливость, чувство слабости, начало садиться зрение.

Когда стукнуло 55 года, я уже стабильно колола себе инсулин, все было очень плохо. Болезнь продолжала развиваться, начались периодические приступы, скорая буквально возвращала меня с того света. Все время думала, что этот раз окажется последним.

Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья помогла мне полностью избавиться от сахарного диабета, якобы неизлечимой болезни. Последние 2 года начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу, выращиваю помидоры и продаю их на рынке. Тетки удивляются, как я все успеваю, откуда столько сил и энергии, все никак не поверят, что мне 66 лет.

Кто хочет прожить долгую, энергичную жизнь и навсегда забыть про эту страшную болезнь, уделите 5 минут и прочитайте эту статью.

Вместе с тем важно регулярно посещать эндокринолога и прочих врачей. Периодически проверять, как работает сердце, делать коронорографию и прочие необходимые обследования.

Не менее важно постоянно принимать лекарство, корректирующее содержание сахара в крови.

Народные способы

Для укрепления и очищения сосудистой системы при диабете активно используют рецепты народной медицины. Нередко применяются средства на основе топинамбура. Для этого его цветки, стебли и листья нужно употреблять в свежем виде, делая из овоща салаты, заправленные растительным маслом.

Чтобы расширяющий эффект для сосудов был максимальным, клубни лучше есть с кожурой. А в зимнее время из них готовят отвары.

С этой целью 3-5 клубней отваривают в двух литрах воды. Полученный отвар пьют на протяжении дня в количестве до 1 литра.

Также в рацион всех диабетиков должна включаться черника. Из замороженных либо свежих ягод готовят желе, кисели, морсы и компоты.

Также можно использовать черничные листья, из которых делают настойки. 1 ст. л. сырья заливается 250 мл кипятка. Кроме того, листья можно заваривать зеленым чаем. Средство принимают 3 р. в день по 1 стакану.

Еще чистка сосудов при сахарном диабете народными средствами подразумевает использование лимонной мелиссы и перечной мяты. Кроме того, их используют при артериальной гипертензии. Эти травы в сушенном виде добавляют в чаи либо готовят на их основе отвары.

Если есть диабетический атеросклероз нижних конечностей, тогда следует каждое утро принимать по 1 ч. л. льняного семени. При этом зерна нужно тщательно разжевывать.

Также семена льна принимают до обеда. Для этого их измельчают и заваривают в термосе, с расчетом 1 ст. л. на 200 мл воды.

Более того, можно почистить сосуды ног с помощью следующих растений:

Читайте также:  Сыпь на руках при сахарном диабете

Листья и цветки трав поочередно добавляют в напитки либо салаты.

При поражении сосудистой системы на фоне сахарного диабета для укрепления и улучшения работы сосудов используют лавровый лист. Из него делают отвар, который пьют на протяжении трех дней.

Чтобы приготовить дневную порцию, 5 г специи заливают кипяченой водой (300 мл). После все кипятят 5 минут в открытой посуде. Далее лавровую воду заливают в термос, где ее настаивают 4 часа и процеживают.

Стоит заметить, что сразу весь отвар нельзя пить, что может спровоцировать кровотечение. Поэтому напиток разделяют на маленькие порции, которые выпивают в течение дня. Такую чистку проводят 4 раза в год, а после в профилактических целях достаточно одного курса.

Повышенное содержание холестерина очень опасно для любого человека, а тем более для диабетика. Ведь из него формируются бляшки на внутренних стенках сосудов, что замедляет кровообращение.

Поэтому для очищения сосудов нужно провести специальный лечебный курс. Но прежде надо сделать клизму с сольной водой. Это не позволит шлакам и токсинам оказаться в кровяном потоке.

Одними из наиболее популярных и эффективных народных средств при поражении сосудов у диабетиков являются травы. Для приготовления лекарства 100 г лечебных растений (бессмертник, ромашка, березовые почки, зверобой) смешивают и измельчают.

Затем 1 ст. л. смеси заливают кипятком (0.5 л), все настаивают около 40 минут, процеживают и разделяют на две части. Первую половину отвара принимают перед сном, а вторую ставят в холодильник и пьют сутра натощак за 20 мин. до завтрака.

Также для укрепления сосудистой системы нужно смешать следующие ингредиенты:

  • молотый шиповник (2 ст. л.);
  • луковая шелуха (2 ст. л.);
  • хвоя (5 ст. л.).

Компоненты заливают кипятком и оставляют на огне на 10 минут. Заем отвар настаивают 8 часов. Лекарство пьют каждый день в объеме до 1 литра в течение месяца.

Еще чистка кровеносных сосудов может проводиться на основе грецких орехов. Полтора килограмма ядер перемалывают и едят по 1 ст. л. дважды в день переде едой, запивая водой.

Ореховый порошок нужно хранить в холодном месте. Длительность терапии – 60 дней, однако диабетикам стоит следить за свои весом, так как орехи являются достаточно калорийным продуктом.

Для повышения эластичности сосудов 4 лимона со шкуркой и 4 чесночных головки измельчают на мясорубке. Полученную смесь помещают в большую банку, которую доверху заливают теплой водой.

Средство настаивается 3 дня, после его процеживают и хранят в холодильнике. Лекарство пьют 3 р. в день по 100 г в течение 40 дней. Видео в этой статье как раз расскажет о том, как вести чистку сосудов.

Источник: aboutdiabetes.ru

Повреждение сосудов при сахарном диабете: причины и принципы лечения

Сахарный диабет является прогрессирующим недугом, в основе которого лежит полная или относительная недостаточность продуцируемого организмом инсулина.

В данном случае идет речь о нарушении функции рецепторов к инсулину. Результатом данного заболевания является серьезное нарушение обмена веществ, в частности углеводного и липидного.

После возникновения в организме опасных осложнений, есть вероятность того, что больной через определенный промежуток времени попросту станет инвалидом. Также не исключен летальный исход в результате прогрессирования недуга. Немаловажным моментом является взаимодействие диабета и сосудов.

Мало кто знает, что это заболевание способно привести к серьезным повреждениям сердечно-сосудистой системы. В данной статье можно узнать о том, как сохранить сосуды здоровыми при сахарном диабете.

Сахарный диабет и сосуды

Как известно, при данном заболевании возрастает риск повреждения сердечно-сосудистой системы. Но почему так происходит? Вероятность их поражения напрямую связана с длительностью течения болезни, наличием постоянного повышенного артериального давления, злоупотреблением табачными изделиями, гиподинамией, а также употреблением вредной пищи, которая содержит высокую концентрацию углеводов и плохих жиров.

Симптомы

При наличии проблем с сосудами, больной отмечает у себя следующие симптомы:

  • отсутствие четкости видимого изображения;
  • мелькание темных мушек перед глазами;
  • отечность лица и конечностей;
  • моча нетипичного мутного оттенка с пеной;
  • наличие мелких язв на кожном покрове нижних конечностей;
  • утрата чувствительности на руках и ногах;
  • сильные боли во время ходьбы;
  • гипертония;
  • нестерпимые болезненные ощущения в грудной клетке.

Причины

Если человек болеет сахарным диабетом, то риск поражения сосудов чрезвычайно велик. К тому же, он возрастает еще больше в связи с длительностью течения заболевания. Оказать “помощь” в быстром поражении сосудов могут повышенное кровяное давление, курение, гиподинамия, а также злоупотребление жирной и сладкой пищей.

Диагностика заболевания

После появления любых симптомов, указывающих на проблемы с сосудами, нужно обратиться в медицинское учреждение.

Врач задаст несколько вопросов, касающихся самочувствия и проведет тщательный осмотр.

Для подтверждения диагноза сахарного диабета нужно провести определение уровня сахара по специальной схеме на протяжении дня по назначению эндокринолога.

При присутствии подозрения на нарушение работоспособности почек, доктор направит на анализ мочи. Еще обязательно нужно сдать анализ крови для того, чтобы точно определить уровень холестерина и других липидов, а также сахара в плазме.

Профилактические меры

Не стоит думать, что при наличии сахарного диабета в организме можно избежать появления осложнений и иных нарушений в функциональности органов и систем. Это попросту невозможно.

Исправить положение вещей можно только посредством тщательного слежения за состоянием организма.

Если придерживаться рекомендаций докторов, которые касаются профилактики возникновения сердечно-сосудистых недугов и поражения сосудов, то можно оттянуть появление серьезных сбоев в системах организма.

Важно тщательно наблюдать за тем, как пульсируют крупные артерии, находящиеся у внутренней лодыжки, на бедре, запястье и в области под коленками. Также нужно следить за продолжительностью ходьбы, чтобы она не сопровождалась болезненными ощущениями в процессе.

Читайте также:  Как пить семена льна при сахарном диабете

Если человек отмечает изменение оттенка кожного покрова, выпадение волос на ногах, образование язвочек – то нужно немедленно посетить специалиста, который поможет быстро разобраться в ситуации. Также больной будет отмечать у себя изменения чувствительности и иные нетипичные ощущения.

После посещения медицинского учреждения, доктор направит пациента на подробное исследование состояния сосудов (ультразвуковое исследование сердца, коронарографию, ангиографию нижних конечностей, почек и других органов).

После того, как было отмечено, что сосуды человека серьезно пострадали, ему будут назначены соответствующие препараты для стабилизации состояния здоровья.

Лечение

Для лечения сосудов при сахарном диабете 2 типа универсального лекарства не существует. Комплекс мер по устранению недугов, поражающих сосуды, весьма обширен.

В комплексную терапию входят следующие мероприятия:

  1. сбалансированная диета. Она должна полностью исключать употребление пищи, содержащей большое количество жиров и сахара. Наиболее подходящую диету должен назначить только лечащий доктор;
  2. прием специальных фармакологических средств. Они необходимы для контроля уровня глюкозы в организме. Сосудистые препараты при сахарном диабете 2 типа: ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента, бетаадреноблокаторы, блокаторы кальциевых каналов и диуретики;
  3. лечение ретинопатии. В случае, если человек страдает этим недугом, необходимо срочное проведение операбельного вмешательства с использованием лазера. В ходе него данным инструментом удаляются поврежденные сосуды, которые были поражены при развитии сахарного диабета. Важно отметить, что данный недуг способен влиять на качество зрения;
  4. лечение болезни, которая поражает периферические артерии нижних конечностей. При возникновении на ногах язв, нужно провести специальную терапию с использованием антибиотических препаратов, которые позволяют предотвратить дальнейшее инфицирование и появление новых образований. При несвоевременном лечении данные язвы еще больше увеличиваются в объеме и инфицируются, следствием чего является отмирание внушительного количества тканей. Далее происходит развитие гангрены конечности, что приводит к неизбежной ампутации ноги. Для того, чтобы восстановить нарушенное кровообращение в ней и избежать ампутации, необходимо провести ангиопластику, стентирование, эндартерэктомию или шунтирование.

Чистка

Чтобы избежать разрушения сосудов при сахарном диабете, нужно их регулярно чистить. Для этого на протяжении нескольких дней следует использовать отвар из лаврового листа.

Приготовить отвар для чистки сосудов можно следующим образом: 5 г лаврового листа нужно залить одним стаканом кипятка и поставить на медленный огонь.

Готовить смесь следует на протяжении пяти минут, после чего снять с огня. Перелить полученную жидкость в термос и настаивать на протяжении четырех часов. Перед употреблением его нужно тщательно процедить, чтобы удалить фрагменты листочков и веточки растения.

Пить сразу весь полученный отвар нельзя, поскольку это может спровоцировать появление кровотечения. Напиток нужно аккуратно разделить на несколько небольших порций, которые нужно выпить на протяжении шести часов.

После этого нужно сделать клизму для предотвращения аллергических реакций. Чистка сосудов при сахарном диабете проводится в течение 3 дней, затем нужно сделать перерыв в неделю. После прохождения семи дней можно снова продолжить чистку организма при помощи данной полезной и целебной смеси.

Образ жизни

Если человек, имеющий больные сосуды при диабете, пересмотрит свой образ жизни, то есть большая вероятность улучшения состояния всего организма.

Комплекс мероприятий, который направлен на кардинальное изменение нынешнего образа жизни следующий:

  1. важно ежедневно осматривать свои ноги на предмет появления на них болезненных язв. Если имеется склонность к сухости кожи, то важно смазывать конечности специальными ланолинсодержащими мазями. Очень важно всегда защищать ноги от любых повреждений;
  2. обязательно нужно соблюдать строгую диету при сахарном диабете. Блюда, находящиеся в ежедневном рационе, ни в коем случае не должны содержать вредные жиры и сахар;
  3. следует не забывать о приеме специальных препаратов, назначенных лечащим врачом. Это нужно для того, чтобы контролировать уровень сахара и держать его на допустимой отметке;
  4. чтобы чувствовать себя лучше, следует заняться спортом. Это позволит содержать сосуды в порядке;
  5. важно отказаться от вредных привычек, которые пагубно влияют на состояние сосудов человека, в частности, это курение.

Видео по теме

О домашних способах чистки сосудов при диабете в видеоролике:

Сахарный диабет и сосуды – понятия, которые при грамотном подходе не будут доставлять проблем. Если ответственно подойти к лечению заболевания, отказаться от пагубного пристрастия к табачным изделиям, принимать препараты, назначенные доктором, соблюдать диету и заниматься спортом, то риск появления проблем с сосудами будет сведен к минимуму.

Очень важно своевременно посетить специалиста сразу же после того, как были обнаружены первые ярко выраженные симптомы наличия проблем с сосудами. Это позволит вовремя поставить диагноз и назначить соответствующее лечение. Если пренебречь сигналами, которые подает организм, то впоследствии можно довести его до плачевного состояния. А результатом такого беспечного отношения будет ампутация нижней конечности. Так можно лишить себя здоровья и навсегда забыть о прекрасном самочувствии.

Источник: diabet24.guru

Как при сахарном диабете лечить сосуды — противопоказания и рекомендации

Основная проблема, с которой сталкиваются все пациенты, страдающие от сахарного диабета – как лечить сосуды, так как при этой болезни их разрушение происходит очень быстро. Нарушение их проходимости, истончение и потеря эластичности приводят к возникновению бляшек и тромбов, трофических язв на нижних конечностях, ухудшению самочувствия и понижению качества жизни. Чтобы избежать вышеперечисленных проблем, при сахарном диабете важно регулярно выполнять чистку сосудов. Делают это как при помощи лекарств, так и народными средствами.

Перед проведением любых манипуляций нужно проконсультироваться с лечащим врачом, так как только он сможет подобрать нужные медпрепараты.

Медикаментозное лечение сосудов

При сахарном диабете больным назначают чистку и укрепление сосудов при помощи лекарственных средств. Наиболее действенными являются следующие виды лекарств:

  1. Антикоагулянты. Помогают снизить свертываемость крови, предотвращают образование тромбов.
  2. Гипотензивные препараты. Направлены на снижение артериального давления, благодаря чему уменьшается спазм и сдавливание стенок сосудов всего тела.
  3. Ноотропы. Являются «витаминами для мозга», позитивно влияют на состояние центральной нервной системы. Особенно важен их прием для людей, имеющих проблемы с сосудами головного мозга.
  4. Нейропротекторы. Помогают предупредить возникновение повреждений нейронов головного мозга при воздействии неблагоприятных факторов.
  5. Статины. Группа медпрепаратов, нормализующих уровень холестерина в крови. Относятся к сильнодействующим лекарствам.
Читайте также:  Гормоны щитовидной железы при сахарном диабете

Отличным воздействием обладают внутривенные капельницы для сосудов. С их помощью решают следующие задачи:

  • улучшается обмен веществ в тканях и микроциркуляция;
  • восстанавливается периферическое кровообращение;
  • уходят симптомы вегетососудистой дистонии;
  • снижается вязкость крови.

Обычно капельницы назначают курсом, не менее 10 процедур. Важно помнить, что лечение назначает только врач. Все вышеописанные группы препаратов обладают не только благотворным воздействием на сосуды, но и большим количеством побочных эффектов. Поэтому дозировку подбирают строго индивидуально, периодически корректируют по мере лечения.

Как лечить закупорку сосудов

Как только у больного диагностирована закупорка сосудов ног при сахарном диабете, то лечение начинают как можно скорее. Прежде всего нужно обратиться к подиатру – специалисту, который занимается лечением патологий стопы. При диабете поражение сначала затрагивает сосуды, после чего распространяется на мягкие ткани, хрящи и кости. В запущенных случаях у пациента образуются на ногах незаживающие трофические язвы, из-за которых часто возникает необходимость ампутировать конечность.

Когда проблемы с сосудами обнаружены на ранней стадии, больному достаточно держать уровень сахара под контролем, принимать препараты для разжижения крови, антибиотики. Если же консервативное лечение результатов не приносит, а состояние пациента ухудшается, то потребуется оперативное вмешательство. Существует несколько процедур, при помощи которых очищают сосуды и препятствуют их дальнейшему закупориванию:

  1. Лазеротерапия. Поврежденные сосуды прижигают лазером. Лечение эффективно при незначительном количестве поражений.
  2. Ангиопластика. Через бедренную артерию в сосуды вводится специальный катетер с баллончиком, который транспортируют к месту повреждения. Затем его накачивают воздухом, тем самым устраняется слипание сосуда. Во время манипуляции все перемещения отслеживаются с помощью компьютера.
  3. Стентирование. Является дополнением к предыдущему методу. В сосуд вставляют специальный проволочный каркас на место катетера с баллончиком. Конструкция предназначена для длительного ношения.
  4. Шунтирование. Часть поврежденного сосуда удаляется, на его место имплантируют часть собственной вены либо искусственную трубочку.
  5. Эндартэктомия. Чистка сосудов, когда их поврежденные участки разрезают и вычищают от бляшек с целью расширения просвета.

Все манипуляции проводятся в стационаре, скорость восстановления после них зависит от тяжести поражения сосудов, возраста пациента. Вышеописанные процедуры положительно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы, так как с их помощью удается предотвратить не только развитие гангрены, но и инсульты или тромбозы.

Народные методы лечения

Повреждения сосудов, возникающие при сахарном диабете, можно минимизировать, используя средства народной медицины. Наиболее действенными являются следующие рецепты:

  1. На 250 мл кипятка берут 1 столовую ложку листьев черники. Оба компонента смешивают, дают настояться в течение 10 минут. Принимают напиток 3 раза в день.
  2. Диабетикам полезно употреблять плоды черники. Их используют как в сыром, так и в обработанном виде, например, для приготовления компотов, морсов, желе или киселя.
  3. Полезно употреблять настой из льняного семени. Для этого сырье измельчают до порошкообразного состояния, помещают в термос и заливают стаканом кипятка. Принимают напиток до обеда.
  4. Листья и цветки таких растений, как липа, ромашка, календула добавляют в салаты и используют в повседневном питании. Они способствуют улучшению проходимости сосудов нижних конечностей.
  5. Высокой эффективностью обладает курс очищения сосудов с использованием ядер грецкого ореха. Их измельчают до порошкообразного состояния, а затем принимают по 1 столовой ложке 2 раза в день перед приемом пищи. Снадобье нужно запить водой. Длительность лечения составляет 2 месяца, после чего нужно сделать перерыв.

Важно помнить, что прежде, чем почистить сосуды при сахарном диабете при помощи средств народной медицины, нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Многие растения являются аллергенами, а орехи обладают высокой калорийностью, что может привести к ухудшению состояния больного.

Профилактика поражения сосудов

Чтобы снизить риск возникновения поражений кровеносных сосудов, пациентам с сахарным диабетом нужно придерживаться следующих мер профилактики:

  1. Строго выполнять все предписания врача и не заниматься самолечением. При возникновении неприятных ощущениях в конечностях, ухудшении самочувствия важно своевременно оповещать об этом доктора. Это поможет вовремя распознать проблему и начать ее лечение.
  2. Придерживаться специальной диеты, не провоцировать повышение уровня сахара в крови. Для этого из рациона исключаются все сладкие продукты, а также низкоуглеводные блюда. Предпочтение отдается некоторым разновидностям свежих овощей и фруктов, зелени, нежирному мясу.
  3. Вести здоровый образ жизни. Важно отказаться от вредных привычек, как можно больше бывать на свежем воздухе, чтобы предотвратить возникновение застойных явлений в организме. После консультации с лечащим врачом можно заниматься необременительными видами спорта, направленных на улучшение самочувствия. Это могут быть йога или пилатес, неспешные пешие прогулки, плавание.
  4. Если сосуды пострадали, лечение начинают как можно скорее, чтобы замедлить процесс разрушения и поддерживать их в хорошем состоянии.
  5. Нужно ежедневно внимательно осматривать нижние конечности, чтобы не пропустить возникновение трофических язв. Если кожа склонна к сухости, ее обрабатывают смягчающими и увлажняющими кремами, повышающими эластичность.

Важно придерживаться всех вышеописанных мер, тогда риск возникновения сбоев в сердечно-сосудистой системе будет сведен к минимуму.

Сахарный диабет – коварное заболевание, которое первым делом поражает кровеносные сосуды, тем самым вызывает нарушения в функционировании всех внутренних органов. Чтобы избежать осложнений, нужно тщательно следить за собственным самочувствием и тщательно выполнять все предписания лечащего врача.

Источник: odiabete.com